Корейска диета! (kpop, корейска диета, съвети)) (спорт, отслабване, фитнес)
Всички изпълнители на Kpop имат такива красиви фигури като бом с крака или хиуна и и и ... но имат определени диети, които трябва да направят, за да запазят фигурата си:) имате ли определени видове диета за определени певци на kpop? Или като цяло за йореанската диета и как получавате такава фигура? и с какъв спорт се занимавате? моля само сериозни отговори и благодаря предварително:))
3 отговора
Така че, звездите от K-pop не се подлагат на специални диети. Подобни диети се разпространяват в медиите, за да се продават определени (скъпи) продукти. K-Pop звездите трябва да работят, работят и работят. Работата означава часове танцови практики и изпълнения. Какво имаш предвид какво отслабват. Разбира се, те трябва да обърнат внимание и на храненето. Но тъй като те не консумират такива нездравословни храни, както тук в тази страна, това също не е проблем за тях. Между другото, разгледайте снимките на Ейли от миналото. Когато дойде в Корея от САЩ, тя очевидно беше „по-дебела“. Сега тя има стройни крака като повечето корейци.
Здрасти. Почти всички идоли на K-Pop са с поднормено тегло. Те запазват фигурата си, като гладуват, повръщат и тренират, докато не паднете.
Ако искате да отслабнете, следното важи съвсем просто: много спорт (всъщност няма значение кой спорт. Правете това, което ви харесва.) И здравословно хранене (без бързо хранене, малко сладкиши и т.н.) LG Basti
Басти наистина е точно там. Със сигурност има kpop певци, които водят нормални и здравословни диети, но за съжаление много от тях трябва да правят това, което диктува забавлението им. Това означава да ядете много, много, много малко и да тренирате, докато не паднете. Мислил съм и за такива диети, но отслабването по този начин наистина не е здравословно.
Със сигурност ще намерите по-добър начин. ^ - ^
така че повечето от тях са правили пластични операции:) и мисля, че здравословната "бърза храна" там означава, че всъщност не е нужно да се подлагате на диета.: /
Какво е "здравословна бърза храна"? Бургерът Булгоги в Lotteria? Или 치맥? Това не е здравословно.: Д
Не исках да кажа, че XD, разбира се, има и бърза храна там с много месо, мазнини и т.н .: D, но ако погледнете всички ястия като бибимбап и т.н. и след това ги сравните с нашите (шницел, пържени картофи, колбаси, палачинки и т.н. ). тогава не е чудно, че толкова много от нас са с наднормено тегло: /
Бибимбаб не може да се нарече бърза храна. И шницелът също. Корейците също ядат повече месо от нас. Също така по-мазна.
Имаме и салата и тестени изделия.
подобни въпроси
Страдам от фигурата си, в момента всички обсъждат диети, слабата Кейт Мидълтън, следващият топ модел на Германия. Как си на диета? Какво трябва да тежи 1,64 м, за да бъде тънък?
Какво всъщност ядат моделите? Какъв е техният хранителен (диетичен) план и какво изобщо правят (спорт или нещо друго), за да останат толкова слаби и да имат толкова добра фигура ?
Здравейте общност, в момента пиша дипломна работа по темата за диетите с акцент върху „Здравословно ли е отслабването“ и сега се нуждая от помощ със структурата, защото не знам какво точно трябва да внеса в работата си.
Първо имам своето въведение и след това определение за това какво се разбира под термина диета. Тогава се сетих да представя различни видове диети и исках да представя последиците от лошите диети и да ги разделя на физиологични и психологически последици и да изброя йо-йо ефекта. Мислите ли, че това е добре и, както казах, имате други идеи?
Здравейте всички!
Аз съм на 15, 1,73 висок и много наднормено тегло. (111 кг).
И реших да отида на диета.
Затова никога не бях много добър в диетите и никога не го влачех повече от 4 дни, огледах супермаркета за „диетичните шейкове“
Има такъв шейк, мултабен фигурен диетичен шейк, вкусих шоколада и днес е първият ми ден.
Опаковката казва, че трябва да приемате шейковете само за около 3 седмици ?
Затова исках да го направя така, че да заменя закуската, обяда и вечерята с този шейк. + спортувам, за да ходя всеки ден на разходка или да тичам.
Правилно ли е по този начин? И какво да направя след това, след тези 3 седмици?
Ужасен съм от йо-йо ефекта. ((((
благодаря за отговорите .
Абсолютно обичам Actimel от Danone, бих могъл да пия хиляди от него!:) Пия предимно 2-ри всеки ден (0,1%). Някак ми хрумна дали има диети с Actimel? За да пиете определени количества Actimel ?! Съществува ли въобще такава диета и ако да, кои? Благодаря предварително!
Когато бях на 13 бях с изключително наднормено тегло. След това се подложих на диета и свалих 20 кг много бързо и нездравословно. Оттогава имам назолабиална гънка. Определено е видимо, но не мисля, че е толкова откровено екстремно, колкото при възрастните хора. Сега наистина искам да се храня здравословно и да спортувам. Дали кожата ми все още ще може да се бори с тази бръчка, ако ям наистина здравословна диета (включително много храни, богати на колаген) и спортувам? Пс: Аз съм само на 17 години
Здрасти! Спрях диетата си преди 2 седмици. И сега съм поканен при един от моите роднини днес и те ще поръчат пица за всички. Исках да ви попитам. Ще напълнеете ли от яденето на пица веднъж? А има и някои видове пици, които са по-малко вредни за фигурата?
Moin Moin, аз m/15 имам оплаквания от затлъстяване от дълго време и бих искал да отслабна няколко килограма.
Някаква информация за мен: 15 г. Висока 179 см и в момента тежи 103 кг. Теглото ми, за което мечтая, би било около 85-90 кг. Само страдание, редица диети няма полза и продължавам да имам неуспехи. Понякога бях на 95 кг, но акцентът тук е върху "беше" .
Определено виждам проблемите си в училище. Ходя на училище четири пъти седмично и затова често не ям у дома, т.е. трябва да взема нещо в училище. Обикновено ям сутрин 1-2 хляба, след това обикновено получавам руло в училище (често геврек), а по време на обяд обикновено ям багета или отивам до най-близкия магазин за кебап/McDonals или подобен
В момента се опитвам да ходя на фитнес 2-3 пъти седмично въпреки училищната ситуация, но няма мотивация дори при постоянни загуби на тегло.
Отворена съм за всякакви диети, с изключение на тофу и такива неща! = D
Благодаря ви много за вашата помощ предварително .
Ако емигрирате в Южна Корея - имате ли някакви възможности за кариера там като медицинска сестра (и чужденец - Австрия в моя случай)? (Разбира се, умението да говорите свободно корейски е основно изискване!)
Мога да си представя, че по-младите хора там (особено в големите градове) нямат проблем с чуждестранните медицински сестри - но какво ще кажете за по-възрастните корейци? Често четете, че те трябва да бъдат всичко друго, но не и „отворени“ по отношение на чужденците (а в болницата има предимно възрастни хора).
Отделно от това - дали някой дори би ви наел или вие практически нямате шанс в тази професия?
Доста наясно съм, че хранителните ми навици са ненормални. От около 4 години (всъщност не знам какъв е спусъкът) всичко за мен е свързано с храната, фигурата и спорта. Не знам колко диети и моменти на глад имам зад себе си. Постоянно отслабване и наддаване на тегло . След това фазите, в които просто не ме интересува нищо и натъпквам над средното количество за 2-3 седмици и всичко, без което обикновено правя. След тази фаза отново идва ужасното осъзнаване, че всъщност съм напълнял отново и всичко започва отначало: упражнения, диета, гладуване, преяждане и т.н. и т.н. Всъщност доста добре знам каква би била здравословната диета/начин на живот, но мога Просто не живея от това. Как мога да се върна към храненето редовно?
Здравейте момчета, имам нужда от вашата помощ един ден. През последните няколко седмици бях на диета, в която ядях 500-800 калории на ден. Знам, че тези диети не са полезни в дългосрочен план и не за това започнах диетата. Сестра ми се омъжва през уикенда и аз исках да сваля няколко килограма. Искам да запазя загубеното тегло или дори да го взема малко повече. Но не мога просто да ям 500-800 калории за цял живот, нали? Ако започна да консумирам 1000, 15000 калории, няма ли да сложа общо тегло? Как да продължа най-добре сега? Отсега нататък целта ми е да отслабна по-здравословно, да планирам да ям 1200 калории на ден и да продължавам да спортувам, ще работи ли това? Или просто ще наддая на тегло сега?
Имам приятел, който клюкарства за слаби жени. Тя винаги казва: те имат твърде малки гърди и прекалено малки задни части.След това тя хули върху дебели: „с такава фигура никога не бих носила такива гащи и бла”. Лично мен това ме дразни без край! Никога не съм обръщал внимание на други герои. Тя започва да говори и тогава вие автоматично се справяте с това. Най-много ме дразни, че тя самата е дебела и иска да отслабне. Тя не иска да прави нищо по въпроса и се прави, че го прави всеки път. Сега тя опитва неспазващата се диета.
Аз лично имам спортна, слаба фигура и съм много доволен от нея. Разбира се, едното или другото може да бъде по-добро, но наистина съм доволен. Но по някакъв начин тя ме смущава чрез клюките си.
Никога не съм хулил фигурата на другите, независимо дали мисля, че е красива или не, това е нещо друго. Но тъй като винаги слушам тази приятелка, когато тя богохулства, се чувствам наистина зле.
Как да се справя с него? Казах й също, че всеки има различен вкус, но за нея това няма значение. И заради нея имам повече мисли за героите от преди.
Здравей първо!: Д
Със сигурност познавате Валерия Лукянова или по-известна като „човешката Барби“ (снимка 1 - за съжаление намерих снимки в бикини в интернет, които не ми е позволено да използвам тук)
И се чудя, само от интерес, как е взела тялото си така? Така че такава изключително тясна талия, тънки, дълги крака, плосък корем и т.н. Бих искал да знам как най-общо можете да постигнете такава цифра.
Когато виждам всички тези фитнес страници в Insta, жените там дори не са толкова слаби като Валерия.: Д
Участвали ли са наистина 1000 операции или тя наистина се е справяла чрез упражнения и различни диети?
Благодаря ви предварително. ^^
Записах се във фитнеса и сега бих искал да отслабна и в същото време да стегна тялото си, т.е.да изградя мускули. Бих искал обаче първо да имам „по-тясно“ тяло и след това да стегна всичко. Но съм чувал, че най-добрият начин да комбинирате издръжливост и мускулна тренировка. Тъй като по-слабият ми Аз е доста голям .: D Бих искал да опитам диета или нещо подобно, за да променя наистина диетата си и да имам желаната фигура до лятото. Някой знае ли за някакви добри, полезни "трикове" как да го направя най-добре? Висок съм около 1,62 м и тежа около 63 кг. Бих искал да достигна 57 кг до края на април и след това до 54 кг до края на юни . Не искам да отслабвам повече. Обаче изобщо не искам да обръщам внимание на теглото си, защото когато изграждам мускули тежат повече от мазнини . така че мисля, че не отслабвам, но това е просто натрупана мускулна маса: D
И така скъпи хора . имате ли някои добри упражнения, "диети" или добри хранителни планове/съвети, предложения за борба с по-слабото си аз?: Д