Корабокрушение на острова на бананите - De La Sine
Представете си, че сте корабокрушенци на тропически остров, където се намират само банани. От вас се изисква да ядете банани само една седмица, докато спасителите ви намерят и не се върнете към стандартната диета.
Причини да се включите доброволно на хранителен остров банан:
- Бананът е плод. Всеки плод помага за прочистването на тялото чрез своите стягащи способности.
- храносмилане:
- ще стане изключително ефективен, защото се яде само една храна; тялото става много добро в смилането на тази храна;
- бананите имат пребиотичен ефект, като стимулират растежа на приятелски бактерии в червата;
- бананите произвеждат храносмилателни ензими, които помагат за усвояването на хранителните вещества;
- бананите са богати на фибри, които помагат за чревния транзит;
- бананите са единствените плодове, които могат да се консумират сурови от тези с язва.
- Бананите са достатъчно силни, за да осигурят усещане за ситост и калории, необходими за функционирането на тялото.
- Бананите са с високо съдържание на калий и ниско съдържание на натрий. Те ще помогнат за регулиране на кръвното налягане и ще намалят излишната вода и малко допълнително тегло.
- Бананите помагат в борбата с депресията чрез високи нива на триптофан, който се превръща в серотонин.
Списъкът с ползите от яденето на банани може да продължи още 2-3 страници.
Бананите не са пълноценна храна, те не осигуряват на организма всички необходими хранителни вещества, но дефицитите не могат да се появят за една седмица. Това е твърде кратко време. Напротив, чрез увеличаване на ефективността на храносмилането, тялото ще придобие някои допълнителни ресурси от витамини и минерали (калий, желязо, магнезий, манган, витамин B2, B5, B6, C).
Тъй като в Румъния е пролетта, сезон с ниско съдържание на плодове, препоръчвам лечение с банани. Ще направите пролетно почистване вътре в тялото и ще се чувствате чудесно. Ще можете да се върнете към добра фигура за топлите сезони.
Познавам това лекарство отдавна, наречено Бананов остров, но никога не съм искал да го опитам. Хрумна ми да го опитам, след като пристигнах в Реюнион. Ето някои изключително високи цени и докато не намерих по-евтини източници на плодове, се ограничих до банани. Консумирайки само банани в продължение на 3 дни, разбрах, че се чувствам много добре. Храносмилането е подобрено и енергията се е увеличила, което се вижда директно в упражненията, които правя.
Тези, които „идват на острова“ от стандартната диета или по-сложни диети от моята, биха могли да имат още по-големи ползи, затова горещо препоръчвам да се самоплавате. 🙂