Коприва пие чай
Освежаващият чай ви затопля, ще се почувствате много по-добре от него, съдържа много полезни лечебни активни съставки, съдържа много витамини и минерали. Съдържа дори танинова киселина и етерично масло, които подпомагат процесите на самопочистване на организма. Той повишава имунната система и предпазва клетките от увреждане и рак. Активните съставки в чая също насърчават изгарянето на мазнини, регулират метаболизма и дори намаляват глада. Този ефект важи особено за нискокалорични и нискомаслени чайове.
На първо място, много е важно да знаете как да правите чай правилно. Когато правите чай, качеството на водата е много важно. Ако е възможно, трябва да е без хлор, негазирана мека вода. Определено си струва да съхранявате чаената трева в заключваща се бутилка или метална кутия, за да запазите допълнително нейния аромат. Ако консумирате диуретични чайове, определено си струва да консумирате минерална вода заедно с нея, защото те измиват тялото от витамини и минерали. Чаят от коприва е изключително ефективен диуретик, така че е изключително ефективен за диети. Съдържа много витамини С, калций, калий, силициева киселина и флавоноиди, които увеличават изгарянето на мазнините.