Копнеж и глад Катрин Менер · Натуропат за психотерапия · Емоционално хранене
"Нищо не е толкова добро, колкото храната." Може би да …
Копнежът и гладът (според Мария Санчес) е подход, ориентиран към процеса и тялото, при който целта е да се разгледат основните причини за емоционалното хранене и да се работи с него, т.е. Години в нашето детство се формират несъзнателно, за да се разтварят бавно.
Само разтварянето на нашата „психологическа тежест“ и изпускането на биографичните килограми дава възможност за трайно отслабване отвътре навън. Това е единственият начин да станете вътрешно свободни и да пробиете автоматизма на храненето.
Пътят на копнежа и глада е любовен път, който не се отнася до диети, спортни програми, разпоредби, забрани или хранителни планове. Фокусът е върху интереса към себе си и любопитството към причините за емоционалното хранене.
Те често са много сложни и много индивидуални за всеки засегнат човек. Методът става ефективен чрез редовна практика и изисква решителност за промяна на съществуващите модели на действие. Не винаги е лесно, но много си заслужава.
Разпознаването на натиска на храненето като ориентир/компас към по-дълбоки причини и използването му за себе си отваря възможността да излезете от често болезнения порочен кръг. Защото в нашия проблем с храненето също има възможност. Копнежът и гладът е холистичен подход, който включва еднакво психическо ниво, физическо ниво и ниво на действие. Освен това се установява вътрешен авторитет, който придружава всички процеси с любов и внимание. Става въпрос за собствения ни емоционален съпровод.
От март 2010 г. бях обучен от Мария Санчес (позната от пресата, радиото и телевизията) за терапевт по копнеж и глад като част от първата и интензивна 3-годишна група (юли 2010 г. - юли 2013 г.).
Оттогава непрекъснато включвам собствения си опит по пътя си на лечение на храна, както и обратната връзка от клиентите си - за което съм много благодарен - в терапевтичното приложение на метода на копнежа и глада.
Личен цитат от Мария Санчес, който ми помогна много по моя собствен изцелителен път, се превърна в лайтмотив за мен:
"Не теглото за добро усещане ни вкарва в живота - но животът в настоящето ни води до чувство за благополучие и по този начин до добро тегло."