Контрол на затлъстяването и теглото - Частна клиника по психотерапия
Емоциите, които изпитваме, влияят на начина ни на хранене. При някои хора липсата на контрол над желанието за ядене (комфортно хранене/преяждане) води до затлъстяване. Тези епизоди на компулсивно хранене се появяват в моменти на емоционална консумация, като стратегии за справяне с разочароващи, стресови ситуации или дори такива със средна и ниска интензивност (отегчавам се, искам да се отпусна, възнаграждавам се и т.н.). Хората са интелигентни същества и са забелязали, че ако се хранят (без да са гладни) в стресови или разочароващи ситуации, усещат намаляване на дискомфорта, а в приятни ситуации увеличават комфорта, който се чувства в тази ситуация.
Повечето от хората, страдащи от това разстройство, се опитват да скрият проблема от другите, изпитвайки чувство на срам, вина и тъга.
Затлъстяването е сериозно заболяване, което има отрицателни ефекти върху цялото тяло и може да убие пациента, когато индексът на телесна маса надвиши 40. Когато пациентът вече има инсталирано затлъстяване, най-често дисфункционалното поведение е да се прибегне до диети, които обещават висока и бърза загуба на тегло, да гладува, да приемайте продукти за отслабване, правете хормонални лечения. Всички тези неща могат да работят в краткосрочен план, но в повечето случаи те допринасят за влошаване на затлъстяването и компулсивното хранене.
В клиниката на ума, с помощта на психотерапията, ще се научите да познавате себе си, ще можете да правите разлика между истинското чувство на глад и другите усещания, които ви карат да се храните. Нашите психотерапевти могат да ви дадат правилна перспектива, от която да гледате на храната, без тя да бъде вашата утешителна награда или враг.
- за теб управлявате емоциите и яжте само толкова, колкото ви е необходимо
- за да научите начини за за справяне със стреса или разочарованието без да се прибягва до храна
- да се разрешавате определени емоционални конфликти, които ви предразполагат към напълняване
- за да развиете уменията, от които се нуждаете поддържайте здравословно хранително поведение дългосрочен
- за да увеличите самочувствието си и към вас подобрявате самочувствието си
Един от подходите, който се е доказал ефективен и който нашите специалисти в клиниката използват, е хипноза. Психотерапевтите се стремят да идентифицират причината, която определя емоционалното хранене, да получат ползи през целия живот, за разлика от други подходи, които действат само върху ефектите (хапчета, диети, спорт).
Ако след дълги и виновни дни, в които сте се хранили прекомерно, следват дълги и мъчителни дни на диета, но стигнете до същата точка, където сте си тръгнали, е време да направите промяна. Ние можем да ви помогнем.
Клиниката УМ психотерапия за хранителни разстройстваr цели както да постигне резултати във възможно най-кратки срокове, така и да поддържа здравословно хранително поведение в дългосрочен план.