Консумиращ и детоксикиращ онлайн курс - с йога и гимнастика - SelfnessYOGA

Защо този курс е добър за вас?

Вашето тяло се отървава от излишните токсини и тегло.
Съветите за начина на живот помагат да не отслабнете.
Пълна: има още движение, дихателна практика, релаксация и медитация.
Не само вашето тяло, но и вашето съзнание се трансформира.
Систематична структура, стъпка по стъпка ръководство за курса.
Можете да започнете веднага и да завършите по всяко време, навсякъде, със собствено темпо.
Не е нужно да влизате в общност, можете да го направите безопасно у дома.
Ще получите висококачествени видеоклипове и професионално безупречни инструкции.
75 видеоклипа с еднократно плащане, неограничен и постоянен достъп.
Вместо начално действие, сега е само 10 000 HUF вместо 12 000 HUF.
Плюс 13 безплатни видеоклипа за подаръци, ако купите курса сега.

Ефекти от курса

Намирането на физически-психически баланс включва поддържане на тялото ни здраво, което включва избавянето на телата ни от излишните отлагания и токсини. По време на курса използваме елементите на хатха йога и гимнастика, за да подпомогнем естествения метаболизъм и детоксикация на тялото.

С помощта на специално комбинирани, статично изпълнени пози и динамични гимнастически упражнения, както и дихателни упражнения, имахме дълбок ефект върху отделителната и храносмилателната система. Укрепваме кръвоносната и лимфната циркулация, увеличаваме силата на храносмилането, интензивно стартираме вътрешния процес на самоочистване на тялото, което има положителен ефект върху развитието на идеалното телесно тегло.

Статично изпълнените пози, от една страна, масажират вътрешните органи, подобрявайки тяхната функция, причинявайки активирането на регенеративните процеси; от друга страна, те повишават енергийните нива на тялото. А динамичните движения поддържат сърдечната честота на ниво, при което изгарянето на мазнини се постига най-много и можете да се отървете от наднорменото тегло. А постоянното движение не само консумира, но и оформя тялото по благоприятен начин чрез укрепване на мускулите.

Релаксациите и медитациите променят дисфункцията на съзнанието и лошите отпечатъци на подсъзнанието по положителен начин, възстановявайки емоционалния свят, чрез който постигат процеси на самолечение в тялото по психосоматичен начин.

Не на последно място, лекциите ви учат на начин на живот, който ще ви помогне да се детоксикирате и да отслабнете в дългосрочен план.

Структура на курса

Обучението се състои от 3 × 5 случая.
Има и 5 сесии на начинаещи, средни и напреднали нива, така че има общо 15 секции.
Поводът се състои от 65 минути практика и 15-20 минути лекция.
Структура на 65-минутното упражнение: 25 минути динамична гимнастика, 25 минути асана (статични пози), 7 минути пранаяма (дихателно упражнение) и 8 минути релаксация и медитация.
Упражненията не трябва да се правят едновременно, т.е. могат да се правят отделно, разглобени, така че отнема по-малко от половин час наведнъж.
15-20-минутни лекции за живот без затлъстяване, следващи аюрведичните насоки.
Освен това ще получите описание за всеки повод, в което ще намерите съвети за управление на живота, които ще направят отслабването и детоксикацията още по-ефективни.

Теми на лекциите

Начин на живот в областта: дневен ред, къпане, детоксикация, ежедневни движения, доши, типове тяло.
Теми за храненето: принципи на здравословното хранене, храни, които трябва да се избягват, прием на вода, хранителни нужди, ненасилствени храни, ястия по тип тяло, хранителна асоциация, ястия, препоръчани за времето на деня, кухненски техники.
Сред детоксикацията и храносмилането: чайове, плодови и зеленчукови сокове, лесно смилаеми храни, прочистване на червата, коремен масаж, изпотяване.
Ведическа философия и психология: обвързващи сили, карма, взаимоотношения ум-интелигентност-его, функциониране и нива на съзнание, препрограмиране на подсъзнанието, пречистване на съзнанието.
На духовно ниво: природата на душата, аспекти на проявлението на „Върховния Абсолют“, мантра медитация.