Консумирайте и здравословно тук е тайната на доброто зелено смути - Ръководство за здраве
Спонсорирано съдържание - Искате ли да консумирате повече зеленчуци, но отнема ли много време, за да ги получите пресни, почистени, нарязани? Писна ли ви от сурова салата? Тогава го изпийте! Можете да направите богато на витамини смути за 2 минути, ние ще ви покажем как!
В наши дни смутитата, в които водата е най-честата съставка в допълнение към зеленчуците и плодовете, се налагат. Добрата новина е, че след като приготвим тези напитки, те бързо се интегрират в ежедневието ни, така че лесно можем да покрием значителна част от плодовете и приема на плодове и течности.
Какво да търсите, когато правите смути?
Има някои практики, които трябва да следвате, за да е наистина приятно да пиете. Попитахме Мелинда Бернат, редактор на блогове в SMARTA, за това какво да търсим, която редовно разпространява по-вкусни рецепти за смутита на своите повърхности.
1. Трябва да започнете навика с доминирани от плодове смутита. Трябва да се основава на ябълки и можем да го хвърлим със любими сезонни плодове.
2. След като имате рутината, можете да стигнете до следващото ниво: зеленчуци. Също така си струва да свикнете със зелените, тъй като те съдържат много витамини и минерали. Поставете малко, след това все повече и повече зеленчуци в блендера. Ако нямате идея какви зеленчуци да сложите в смутито си, нека започнем да експериментираме със сместа за салати Eisberg Greendrink. Бебешкият спанак Eisberg също може да бъде много добър избор, защото има много по-вкусен вкус от спанака за възрастни.