Консумирайте чист планински въздух

Хората с наднормено тегло трудно ги карат да правят повече упражнения. Немски изследователи потърсиха отговор на този проблем. Смяташе се, че метаболизмът, ускорен от въздуха на голяма надморска височина, може да свърши тежката работа.

чист

Въздухът на голяма надморска височина съдържа по-малко кислород от въздуха от по-ниско ниво, така че сърцето бие по-бързо и тялото използва повече енергия. Някои проучвания показват, че атлетите са по-склонни да отслабнат, когато тренират на по-голяма надморска височина.

По искане на изследователите 20 затлъстели хора прекараха една седмица в квартала на най-високия планински връх в Германия. Субектите ускоряват метаболизма си по време на престоя си там, намаляват апетита си и губят повече тегло, отколкото биха загубили у дома.

20-те изследователски обекта бяха настанени на 300 метра под нивото на връх Цугшпитце близо до австрийската граница. Субектите не трябваше да се катерят. До 2650-метровото ниво е достигнато без усилие със зъбчата железопътна линия и въжена линия. По време на разследването те ходеха само толкова, колкото биха се придвижили вкъщи, и това беше проверено с крачкомер. Те можеха да ядат колкото искат, нямаше ограничение за консумацията. Те също са били обезкървени, за да наблюдават хормоните, отговорни за апетита и затлъстяването, лептин и грелин.