Консумацията на обикновена вода с лимон не помага за отслабване
Срещу замърсяването, антидотът, който е под ръка, е водата. По същия начин, в случай на излишъци - в крайна сметка и на замърсяване: можем да използваме вода с увереност. Затова е добре просто да го пиете, без непременно да сте жадни.
Правете това постоянно - има голям шанс да намалите значително количеството храна.
Освен това мозъкът може да усвои много по-правилен навик при стрес: искайте вода, а не сладкиши.
Гледаме мозъка. И виждаме центъра на глада и жаждата един до друг. Тези, които не пият достатъчно вода от детството, са най-склонни в зряла възраст да объркват чувството на глад с чувството за жажда.
Ето защо просто пиете вода, без да изпитвате жажда. Ще намалите значително количеството храна, без да го усещате. И така превъзпитавате мозъка си да иска вода, а не сладкиши.
Андреа Гроза, кореспондент: "Една чаша вода кара черния дроб да излезе в обращение от запасите си от гликоген, т.е. захар, съхранявана нормално физиологично в този орган. Чрез циркулация мозъкът му го приема и той е добре! ”
Кога да не се пие вода? По време на интензивно усилие - е единственият отговор. Защото, като положите усилия, ще премахнете потта и солите. Пийте много вода, разредете ги внезапно. Твърде много вода след натоварване може да бъде шок за сърцето.
Д-р инж. Штефан Войку, Факултет по приложна химия: „Сърцето работи на баланс на натрий и калий, което осигурява неговата помпа. Когато внезапно разреждам, разреждам цялото тяло, така че след големи усилия пия вода малко по малко. Спортист, който полага усилия, само изплаква устата си с вода. Не поглъщайте голямо количество вода след физическо натоварване. "
35 мл вода или вашето тегло е правилото за здравия разум. Преди да се появи жаждата, се отделя антидиуретичният хормон, който спира диурезата. Тоест, повече не се произвежда урина. Твърде малко урина на ден или с по-тъмен цвят всъщност означава, че сте забравили да пиете вода.
И тъй като сме в студения сезон, ви казваме, че обикновената лимонена вода няма смисъл при отслабване, но е полезна за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. И намалява риска от камъни в бъбреците, т.е. камъни в бъбреците.
Д-р Виктор Кауни, първичен уролог: „Лимонът е киселина, но се метаболизира в черния дроб под формата на калиев цитрат и алкализира урината. Лимонът е кисел и урината го прави по-алкален, парадоксално, много е добър при инфекции на пикочните пътища или при пациенти с камъни в жлъчката. Добре е да консумирате сок от 1-2 лимона и 2-3 литра вода! “
И след преяждане опитайте опцията вода плюс лимон. Няма да отслабнете, но помагате на черния дроб и бъбреците да се справят с излишните протеини в храната.