Консумацията на калории лежи тихо, не правете нищо

Вашата консумация на калории

Легнете тихо 60 минути, без да правите нищо, което изразходвате

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, като лежите неподвижно, без да правите нищо

Колко килограми ще отслабнете, ако лежите неподвижно, без да правите нищо и колко калории можете да изгорите с това, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да лежите тихо, за да се занимавате и да не правите нищо:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (лежат тихо, не правят нищо). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: