Консумацията на боровинки, цитрусови плодове и червено вино е полезна за лечение на еректилна дисфункция
Храни, богати на флавоноиди са полезни при лечение на еректилна дисфункция, според проучване на изследователи от Харвардския университет. В проучването са участвали приблизително 50 000 мъже на средна възраст, които са били наблюдавани в продължение на няколко години.
Резултатите от изследването са публикувани в The American Journal of Clinical Nutrition и показват, че високият прием на храни, богати на флавоноиди, е свързан с намаляване на риска от еректилна дисфункция при мъжете и увеличаване на шансовете за излекуване. Анализът на резултатите също взе предвид някои фактори като телесно тегло, нивото на извършваната физическа активност, надвишаване на кофеин консумирани и ако са били Пушене или не.
Флавоноидите присъстват в много естествени храни и напитки като плодове, зеленчуци, чай или вино. От всички флавоноиди, антоцианини (от боровинки, череши, къпини или касис) и флавони (от цитрусови плодове) са показали най-големи ползи при предотвратяването и лечението на това състояние.
Резултатите показват, че приемът на храни, богати на флавоноиди, води до намаляване на честотата на еректилна дисфункция с до 14%, особено при по-младите мъже. Също така, свързването на този хранителен навик с упражняването на физически упражнения значително е намалило този риск с до 21%.
Флавоноидите са проучени и за техния благоприятен ефект върху намаляването на риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания, но това е първата асоциация с лечението на еректилна дисфункция, която засяга повече от половината мъже.
Няколко порции плодове, червено вино, ябълки или цитрусови плодове на седмица не само носят ползи за сексуалната функция, но и поддържат здравето на сърцето.