Консумация на калории по време на секс Това е мястото, където се поизпотявате
Всъщност не е толкова изненадващо: матрачните спортове са истинска калорийна горелка. Изчислихме колко голяма е консумацията на калории по време на секс.
Сбогом, диета и без шоколад. Сега можете да отслабнете с помощта на най-красивото нещо на света! Защо винаги да тичате до фитнес залата или през градския парк, когато може да е много по-приятно? В класическата мисионерска позиция изгаряте около 40 калории в минута. И има още повече: не с цветния секс, а с упоритата Камасутра. Перфектното всестранно обучение.
Сексът като убиец на калории? Е, направихме математиката, за да видим колко калории изгаряте в коя позиция. Тъй като сексът отнема различни периоди от време и понякога може да свърши много бързо, взехме като стойност консумацията на калории в минута. Не се сърдете, скъпи мъже!
Бонус съвет: Разбира се, така или иначе всеки го иска, но си заслужава два пъти: оргазмът. На върха изгаряте много излишни калории! Преден план и последствия, горещи целувки и взаимно събличане също са част от сметката за изгаряне на калории. (Разбира се, това е само около средна стойност. Консумацията на калории зависи в голяма степен от работата на съответната двойка.)
Ето топ 10 позиции, които не само ви карат да се потите, но и изгарят много калории!
1. Постоянното парти
Позицията:
И двамата стоят плътно прегърнати, така че и двамата да могат да се сгушат в тялото на партньора и да се търкат в него. Когато и двамата усетят вълнението, той прониква. Тази позиция обаче не позволява дълбоко проникване и често изисква жената да стои на пръсти или да носи високи токчета.
Консумация на калории:
Огромните 51 калории в минута
Използвани мускули:
Първични мускули на седалището и краката
2. Балансиращ акт
Позицията:
Мъжът лежи по гръб със свити крака. Той държи седналата върху него жена до кръста. В тази позиция мъжът контролира ритъма на движение. Жената може да погали основата на пениса му - той ще го хареса.
Консумация на калории:
53 калории на минута
Използвани мускули:
Крака, коремни мускули и чувство за баланс
3. Падането на коляното
Позицията:
Жена и мъж коленичат един срещу друг. Мъжът пъхва бедрата си между нейните и прониква. В тази интимна позиция са възможни много ласки.
Консумация на калории:
55 калории в минута
Използвани мускули:
Бедра (!), Но също и глутеусите
4. Кей на моста
Позицията:
Тази позиция е подходяща само за пъргави мъже, в противен случай бързо ще стане изтощителна. Той прави мост. Тя сяда върху него и внимателно движи таза си напред-назад. Височината и теглото на двамата партньори трябва да съвпадат, така че да няма повреди и крампи.
Консумация на калории:
59 калории на минута
Използвани мускули:
Вие: крака, крака и седалище (бедният човек напряга почти всяка част от тялото си.)
5. Номерът на къщата
Позицията:
Тя лежи по гръб и плъзга възглавница под дъното й, докато той коленичи между краката й. Тази позиция му позволява да проникне особено дълбоко. Тя кръстосва крака и движи бедрата си на вълни - първо в една посока, а след това в обратна посока.
Консумация на калории:
62 калории на минута
Използвани мускули:
Крака, стомах, седалище и ръце
6. Големият водолаз
Позицията:
Жената лежи по корем на леглото, а бедрата й докосват ръба на леглото. Тя се поддържа с лакти. Мъжът застава между краката й и повдига бедрата й, за да проникне в нея.
Консумация на калории:
64 калории в минута
Използвани мускули:
Ръце (!), Стомах и гръб
7. Машината за пинбол
Позицията:
Жената прави мост. Мъжът се натиска между коленете й и стиска ханша й с ръце, докато я прониква с нежни движения. Тази доста атлетична позиция води до бърза кулминация, но не може да се задържи дълго. Можете да преминете от тази позиция в по-удобна поза, в която мъжът седи на прасците си, като дърпа таза на жената към себе си и едновременно стимулира клитора й.
Консумация на калории:
65 калории на минута
Използвани мускули:
Задни части (!) И крака, ръце
8. Възходът към похотта
Позицията:
Той стои с здраво закрепени на земята крака. Тя застава пред него и го оставя да я вдигне. Тя го обвива с крака и се подпира с крака на леглото или на дивана. Сега той може да играе с асансьора й, като я движи нагоре или надолу по желание. Движението трябва да бъде бързо и дълбоко едновременно отгоре надолу.
Консумация на калории:
67 калории на минута
Използвани мускули:
Ягоди и вътрешни мускули на краката, ходилата, прасците и ръцете
9. Червената антилопа
Позицията:
И двамата партньори се изправят един срещу друг, след което тя здраво прихваща бедрата му с бедрата си. Той я държи на дъното и гърба с едно движение. Предимство: Тази изходна позиция позволява на партньора да проникне по-дълбоко. Недостатък: подходящ само за леки жени и силни мъже! Друг вариант: облягате се с гръб на стената.
Консумация на калории:
68 калории в минута
Използвани мускули:
Вътрешни и външни мускули на бедрата, ръцете и гърба
10. Свещта
Позицията:
Жената лежи легнала по гръб, вдига крака и повдига седалището и бедрата си от пода, доколкото е възможно. Тя може да използва ръцете си, за да поддържа долната част на гърба. Мъжът коленичи пред жената, поема правите й крака на раменете си и прониква в нея. Жената може да държи бедрата си за повече подкрепа.
Консумация на калории:
71 калории на минута
Използвани мускули:
Задни части, стомах, гръб, ръце и крака