Конопеният протеин на прах е най-добрият източник на растителен протеин
Знаете ли, че конопените семена са най-добрият източник на растителен протеин? Ако искате да увеличите приема на протеини от естествени или вегански източници, най-добрият избор за това е конопеното семе.
Конопеният протеин на прах е може би най-добрият източник на 20 аминокиселини, включително девет незаменими аминокиселини, които тялото не може да произведе самостоятелно, така че трябва да се извлече от храната.
Конопеният протеин на прах не е просто отличен източник на протеини, но и пълен с омега мастни киселини и фибри, като по този начин се заобикалят други конвенционални протеинови прахове. Но списъкът с многобройните му полезни свойства също не спира дотук, той намалява умората и също така има положителен ефект върху имунната система.
Ние сме самият коноп?
Конопът е разновидност на растението Cannabis sativa, която може да се отглежда, за да увеличи влакната в стъблото на растението и да изобилства в производството на семена. Нивата на психоактивното съединение на конопа, тетрахидроканабинол (THC), са едва или изобщо измерими. Така че консумирането на коноп е напълно безопасно, здравословно и законно.
Както конопеният протеин на прах, така и маслото от конопено семе се произвеждат от конопени семена.
Конопеното семе съдържа най-малко 20 аминокиселини, които са органични съединения, изграждащи протеини и които са градивните елементи на човешкото тяло. Конопен протеин дсъдържа здравословно съотношение 3: 1 на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Конопът е един от малкото източници, от които лесно може да се извлече гама-линоленова киселина (GLA). Богати на GLA храни като коноп могат да помогнат на тялото да се бори или да облекчи симптомите на следните заболявания:
- дефицит на внимание
- болка в гърдите
- диабет
- сърдечно заболяване
- хипертония
- множествена склероза
- затлъстяване
- предменструален синдром (ПМС)
- ревматизъм
- кожна алергия
Хранителен профил на конопения протеин на прах:
Конопените семена, подобно на ленените семена, са идеалната хранителна добавка. Конопеният протеин на прах е с високо съдържание на фибри, минерали и антиоксиданти, без наситени мазнини, холестерол и захар.
Съдържание на 4 супени лъжици (30 грама) органичен, висококачествен конопен протеин на прах:
- 120 калории
- 11 грама въглехидрати
- 12 грама протеин
- 3 грама мазнини
- 5 грама фибри
- 260 милиграма магнезий
- 6-3 милиграма vas
- 380 милиграма калий
- 60 милиграма калций
Това е най-добрият избор за спортисти, ентусиазирани аматьори или просто живеещи много активен живот.
1. Увеличава приема на протеини
Най-важното е, че редовната консумация на конопен протеин на прах може директно да увеличи приема на протеин. Защо протеинът е толкова важен? Протеините изграждат най-важните органи, мускули, тъкани и дори някои хормони в тялото. Протеините помагат за поддържането и развитието на нашите тела. Освен това те увеличават метаболизма и способността за изгаряне на мазнини.
Без правилното количество прием на протеини, тялото произвежда много симптоми като бърза загуба на тегло, умора, промени в настроението и много други здравословни проблеми. Консумирайки конопен протеин на прах, тялото получава правилното количество протеин.