Konjac за отслабване

Konjac показва почти нулеви калории на плота и се смята, че действа като естествен подтискащ апетита. Следователно тази грудка, направо от Япония, изглежда страхотен съюзник за отслабване. Какви са неговите добродетели? Как да го консумираме? Има ли някакви предпазни мерки? Така че следвайте ръководството !

Диетата Таити

приблизително време за четене: 2 минути

Какво е Konjac ?

Amorphophallus konjac, със своето научно наименование, е растение от семейство арасови отглежда се в Югоизточна Азия (Япония, Виетнам, Китай, Корея и Китай). Прилича на голям зеленчук, който напомня на растението джинджифил. The Konjac от конняку, на японски, понякога е тестото от крушката му оцветени с водорасли.

В страната на изгряващото слънце конджакът се консумира под формата на брашно от хиляди години. Във Франция той беше популяризиран благодарение на мнозина диети, като протеиновата диета на Дюкан.

Какви са добродетелите за отслабване на konjac ?

От няколко години, на нискокалорично съдържание на коняк и високото му съдържание на фибри (пълно с повече от 60%) всъщност го комбинирайте със загуба на тегло. Konjac се римува с детокс. Използва се за почистване на червата и елиминиране на токсините. Въпреки че не съдържа витамини или минерали, свойствата му допринасят за това подобряване на чревния транзит.

Това влакно поглъща близо 100 пъти обема на водата. Освен че допринася за намалете нивото на холестерола, насърчава загубата на тегло чрез улавяне на мазнини и захар. Колкото повече ядете, толкова по-пълен ще бъде стомахът ви. Това подтискащ апетита ефект води до усещане за ситост и по този начин ви помага да намалите количеството храна, което ядете. Гарантиран ефект за отслабване !

Как да консумираме коняк по време на диета ?

  • Това чудотворна храна, която не ви дебелее се консумира под формата на вермишели или ширатаки. След това можете да му се насладите като юфка с малко доматен сос. Преди да го приготвите, не пестете от изплакването, защото тези " нулева калория паста "съставени от 97% вода обикновено се държат в разтвор с миризма на риба.