Konjac l; идеална храна за ядене без глутен La Route de la Forme; Блогът, който t; помага по-добре
Konjac в основата е грудка като картофи, пащърнак или цвекло. Следователно това е естествена храна 🙂 и за разлика от други грудки това е малко калорични.
Не го познаваме толкова много в Европа, но японците го използват много дълго време като храна "лекарство". Konjac е наистина много полезна храна, защото помага в борбата срещу рака, кашлицата и особено холестерола и храносмилателните разстройства.
Konjac може да се яде като юфка или желе. Кога са безкалорични бонбони Konjac сериозни ?
Може да се яде и като хранителна добавка за балансиране на транзита и тя запълва чувството на глад. Това е билков лекарствен продукт, широко използван като естествен подтискащ апетита, защото създава много силно впечатление за ситост. Никога не съм го консумирал под формата на капсули, но е много по-добър от всички желания за химикали.
Както и да е, ям го под формата на спагети, ориз или ширатаки и честно казано е много засищащо. !
За да разберете силата на Konjac за потискане на апетита, което го прави идеална храна, ако искате отслабване, трябва да погледнете хранителните му стойности.
Както ти казах, Konjac е с ниско съдържание на калории, но го консумирам преди всичко, защото е без глутен. В момента изобщо не броим калориите, които ям. Всъщност никога не броим, освен когато правя сухи разфасовки или искам да отслабна. Така или иначе, свикнал съм да ям Konjac под формата на Shirataki и съм голям фен. Лесно мога да го намеря в Monoprix (или Franprix) на марката Gayelord Hauser който ми изпрати няколко пакета за тест. Вече знаех, но винаги е хубаво 🙂
Опаковката е 200гр и мога да гарантирам, че ще ядете добре с нея!
По отношение на хранителните характеристики, ето хранителните стойности на Konjac Shirataki от Gayelord Hauser:
И да само 29 калории за по-малко от 5 грама въглехидрати, без захари, без мазнини и малко слабо място без протеини. Следователно това е храна за отслабване в смисъл, че е много засищаща и много нискокалорична. Неговата засищаща сила и подтискащ апетита идва от високото съдържание на фибри .