Конференция със специалисти по диверсификация, самодиверсификация и детско хранене; Принцеса
За мен диверсификацията на децата беше един от най-големите тестове, които претърпях в психичното си здраве. Все още съм изненадан, че не съм се вързал за легло, бълбукайки моркови на пара и селски яйца.
Има толкова много информация за това кога и как въвеждаме твърда храна в менюто на детето, че моментът на разнообразяване се е превърнал в кошмар за много нови майки. Не знаете с какво да започнете, не знаете как да ги приготвите, не знаете какво да очаквате от това колко трябва да яде пилето, просто знаете, че не се чувствате в състояние да го направите и стресът, който инвестирате в този момент, се усеща и по начина, по който детето възприема храната, и по динамиката на цялото семейство.
Искам да направя светлина, за да можем всички да се отпуснем! Поканихме трима опитни специалисти на конференцията на Parenting Academy на 3 ноември, за да ни предоставят документирана информация, която да ни помогне да възприемем този процес на разнообразяване и храненето на децата като цяло като нещо естествено и, защо не, дори забавно. В крайна сметка, храната също е свързана с вкус и радост, нали? По-долу е описанието на моите гости и програмата на събитието.
Конференцията се провежда в събота, 3 ноември, от 09.00 часа, в хотел Sheraton Букурещ. Можете да го гледате онлайн, на живо или когато пожелаете, достъпът до фитнес залата или онлайн струва 85 леи. Можете да се регистрирате ТУК, плащането се извършва с картата. Препоръчвам ви да дойдете във фитнеса, ако можете, ще се възползвате от прякото и ценно взаимодействие с тримата специалисти, ще усетите тяхната енергия, можете да им задавате въпроси,
Д-р Михаела Ниша, педиатър и IBCLC консултант той ще обясни разликите между диверсификация и самодиверсификация, ще говори за признаците, които ни показват, че мъникът е готов за твърди ястия, за диверсификация и кърмене. Ще разгледаме теми, свързани с алергии, рефлукс и непоносимост, за реда, в който въвеждаме различни храни в менюто на бебето и значението му, кога и в какви количества предлагаме на децата захар и сол.
Д-р Михаела Билич, лекар специалист При диабет и заболявания на храненето, той ще ни каже истината за някои от най-разпространените митове за детското хранене. Ще обсъдим балансирана диета за деца, доколко подходяща и здравословна е вегетарианската или веганска диета за деца, за затлъстяването и диетите при децата, но за асоциацията на различни групи храни, но също така и за диетата на по-голямото дете, нуждата му от модели и рутина, както и за хранителни добавки за бебета.
Ирина Стойка, психолог и психотерапевт, ще ни помогне да разберем връзката между очакванията, нуждите и стреса на майката по отношение на храненето на детето и трудната му връзка с храната. Ще обсъдим емоционалните причини, поради които някои деца отказват храна или ядат твърде много, запек при деца и други хранителни разстройства, какви са техните причини и как можем да помогнем на детето да преодолее тези неприятни ситуации, но също така и за хранене на маса (екрани игри) и значението на рутината.
Програма на дискусиите
Защо имаме толкова много затлъстели деца в Румъния?
Това е здравословен вариант на веганска или вегетарианска диета при деца?
Мляко на прах, краве или растително мляко? Кой вариант е по-добър?
Предлагаме ли на децата три хранения и две закуски по относително фиксиран график или им даваме това, което искат, когато искат? Колко важна е рутината на хранене?
Коя е правилната възраст за диверсификация? Международните насоки дават противоречиви индикации, в много европейски страни се препоръчва диверсификация след 4 месеца, според СЗО 6 месеца (за клинично здрави деца).
Диверсификация или самодиверсификация?
На каква възраст въвеждаме месо? Има ли възрастови ограничения, от които въвеждаме определени храни? ESPGHAN казва, че не трябва да съществува за здрави деца.
С какво започваме диверсификацията? Плодове? Зеленчуци? Сок? Парчета? пюре?
Защо много педиатри все още препоръчват разнообразяване с плодов сок, въпреки че международните органи казват, че това е нездравословно?
Бебешки чай: някои дори са обявени за опасни за тях, повечето съдържат захар, която не се препоръчва за бебета, но някои лекари препоръчват чай против колики за много малки деца, 1-2-3 месеца.
Плодове: отделна закуска или десерт? Сам или с други храни?
Оправдана ли е безглутеновата диета до 8 месеца - 1 година или е просто мода?
Какви признаци показваме, че бебето е готово за разнообразяване?
Какви признаци имаме, че бебето е уморено?
Винаги, когато предлагаме нова храна, преди да се откажем?
Колко течност трябва да пие едно дете, според възрастта?
До възрастта на детето ние допълваме масата на твърдите вещества с гърдите?
Той е здраво, здраво бебе?
Захар: от каква възраст го въвеждаме и как поддържаме здравословна граница?
Ние предлагаме на децата три хранения и две закуски по относително фиксиран график или им даваме каквото искат, когато искат?
Колко полезни са хранителните добавки за бебета?
От кой момент нататък се притесняваме, че той не расте правилно, защото не се храни? Как да разберем, че детето има недостатъци? Какви анализи биха ни помогнали да идентифицираме определени недостатъци?
Криви на растежа: актуални ли са те? След това го вземаме?
Колко важни са мазнините в диетата на детето? Животински или растителни мазнини, които са с добро качество?
Буркани за пюре: добър вариант в специални ситуации?
На какви храни трябва да обърнем внимание, за да избегнем появата на алергии?
Каква е връзката между емоциите на майката и апетита на детето?
Защо децата отказват да опитат нови храни?
Защо някои деца отказват много храна?
Как подхождаме към децата, които отказват почти всичко?
Как да не го приемаме лично, когато мъничето не яде?
Нормален ли е гладът за храна? Да се яде само това, което е бяло, да се отказва зелено, да не се пипа храната в чинията и т.н.?
Какви са емоционалните причини за запек? Как можем да помогнем на детето?
Как да не оставим собствените си травми от храната да повлияят на връзката на детето ни с храната?
Здравословни ли са забавленията на масата? (екрани, игри, книги)
От каква възраст насърчаваме детето да се храни само?
Как трябва да изглежда плочата на дете на 1, 2, 4, 6, 8 години? (колко месо, колко зеленчуци, колко въглехидрати)
Колко трябва да яде едно дете, според възрастта?
Научно обоснована ли е дисоциацията на храните? Много родители казват, че не е здравословно да им предлагаме картофени меса например. Други родители предлагат на децата си диети с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на глутен. Те са здравословни за децата?