Концепцията "Ubuntu" или 3 начина да се грижите повече за себе си
През следващите 4 минути ще разберете:
- Коя е най-голямата заплаха за живота на нашата планета.
- Как да наложите ограничения на хората около вас.
Не можете да излеете от празна чаша
Преди излитането на самолет, стюардесите инструктират пътниците относно мерките за безопасност при спешни случаи. В това обучение ни се казва, че ако кислородните маски се задействат поради намаленото насищане с кислород на голяма надморска височина, пътниците винаги трябва да се обличат със собствената си маска, преди да се опитат да помогнат на другите - включително на собствените си деца. В крайна сметка, ако припаднете поради липса на кислород, на кого още можете да помогнете? Този съвет трябва да се отнася за всички аспекти на живота.
Майка ми научи това сама. Тя отгледа сама мен и брат ми Мпило, докато ходеше на работа и беше неуморен активист за мир и расово и равенство между половете. Тя е един от най-алтруистичните хора, които познавам, рядко си позволява почивка и това понякога я довежда до ръба на изтощението.
Една вечер, в началото на 2000-те години, нейният начин да се свърже със задачите на много претоварен живот, който не спира да се появява, се променя. Тя беше помолена от университет да изнесе реч пред носителката на Нобелова награда за мир Бети Уилямс, северноирландка, и всичко изглежда се объркваше. Полетът им беше забавен и мама и Бети забързаха от летището до хотела. След това се очакваше те да слязат, готови да излязат на сцената възможно най-скоро.
На майка й бяха дадени тридесет минути да се подготви.
Трябва да имате достойнство и уважение към себе си и другите
Тя тръгна да се преоблече набързо и да се приготви, а когато бързаше да стигне до залата, Бети пристигна. Организаторите също я призоваха да побърза, но тя се усмихна и нежно отказа. Той отговори спокойно, но твърдо, че има достатъчно време. Трябваше да се възстанови, да изпие чаша чай - може би чаша вино. Той им обясни много елегантно, че трябва да се чувства отпочинал, за да има добро представяне и да подкрепи възможно най-доброто представяне. И това беше в интерес на всички.
Майката беше дълбоко впечатлена от нейната реакция и си спомня, че е мислила тогава: „Уау! Има ли хора, които могат да кажат това и да направят всичко ОК?! ” Очевидно досега не е живяла така. Той погледна към Бети, предлагайки решение, което е точно за нея и което ще бъде по вкуса на другите, без да пренебрегва себе си - подход, който идеално олицетворява духа на ubuntu. Трябва да поставим граници с нежност и уважение, за да можем да се грижим за себе си и да продължим да предлагаме на другите.
В крайна сметка, ако чашата ви е празна, не можете да предложите нищо от нея на другите.
Тази идея за самоуважение, съчетано с уважение към другите, е от значение както на лично ниво, така и на по-голямо ниво.
Световната здравна организация твърди, че гладът е една от най-големите заплахи за човешкия живот на планетата и правилното хранене винаги е било предизвикателство за населението на много африкански държави.
Група села в Лесото дава последователност на концепцията на ubuntu в опит да помогне на изхранването на жените, които живеят там, които по този начин имат силата да инвестират енергията си в храненето на децата от тези села, около 1000 на брой до момента. Благотворителна организация, наречена Msizi Africa, основана от Lucy Herron през 2007 г., осигурява храна в този много беден регион на страната. Тяхното убеждение е, че за да може да се отглеждат здрави и силни деца, да се постигне максималният им потенциал, е необходимо питателно хранене всеки ден, защото здравословното хранене е от съществено значение за доброто развитие. Благотворителната организация предоставя на жените от селото ориз, пиле и риба и им оставя да приготвят тези храни и да ги сервират. По този начин жените там са приготвили и сервирали над 2,8 милиона обяда до момента.
И това е само един пример за благотворителност, при която общностите се подпомагат да се развиват чрез образование, програми за хранене и осигуряване на посадъчен материал за малкия бизнес. Ето как изглежда ubuntu в действие.
Не се страхувайте да помолите за помощ
Не всеки може да поиска помощ. Ubuntu означава да разпознавате другите в себе си, но дори и така да се обърнете към другите за подкрепа понякога може да изглежда като възможно най-трудното нещо. Страхуваме се, че това може да се разглежда като признак на слабост. Може да бъде и много смущаващо: да разкриеш на някой друг, че нямаш достатъчно знания или че ти липсва способността да направиш нещо. Опасяваме се, че можем да бъдем категоризирани като „неспособни“ или че може да бъдем разглеждани като неспособни да се справим сами. И няма как да знаем каква ще бъде реакцията на човека, към когото се обръщаме. Гордостта или липсата на самочувствие може да ни накара да отречем, че имаме проблеми.
Светът, в който живеем, или поне западната му част, е обсебен от идеята за индивидуализъм, с убеждението, че личните нужди превъзхождат нуждите на обществото като цяло. 50-годишно проучване, проведено от Университета Ватерло и Държавния университет в Аризона, изследва фактори, свързани с индивидуализма, като броя на членовете на семейството, увеличения процент на разводи и тенденциите в тази област. работа. Под ръководството на поведенческите изследователи Игор Гросман и Анри С. Сантос беше установено, че индивидуализмът нараства, през първата фаза, в рамките на поколението бебе-бумер и се развива паралелно с повишаването на жизнения стандарт и образованието в Съединените щати.
Американците имат израз „издърпайте се нагоре от обувките“, който би се превел свободно, за да започнете отдолу и да станете със собствените си усилия. Този израз подчертава посланието на индивидуализма, специфично за културата, в която живеем, и ни кара да вярваме, че трябва да се съсредоточим върху собствените си нужди. По този начин хората в крайна сметка страдат, защото чувстват, че не могат да поискат помощ. Може би най-много се обръщаме към книга за самопомощ или търсим в интернет, за да намерим решения на нашите проблеми. Защо ни е толкова трудно да се обърнем към другите, за да намерим решения на нашите проблеми?
Когато бях в интернат, учителите насърчаваха учениците да искат подкрепа, особено след като бях в ранна тийнейджърска възраст, когато животът започваше да се усложнява. Казаха ни: „Не можем да ви помогнем, освен ако не ни кажете, че имате нужда от помощ“. Преди да можете да се издържате, хората трябва да знаят от какво имате нужда.
Тази покана улесни много учениците ни да изразяват себе си, когато нещата не вървяха добре. Не винаги знаете, че ръка за помощ ви е на разположение. Много от нас се страхуват от отхвърляне. Когато се чувствате уязвими и обременени, последното нещо, което искате да чуете, е "Не мога да ви помогна!".
Вземете сърцето си в зъби! Реалността е, че има много хора, които искат да помогнат. Когато приятел те попита за съвет, най-вероятно се чувстваш поласкан и искаш да направиш добро дело, нали? Възможността да помагате на другите ви кара да се чувствате желани, полезни и ви помага да имате по-добро мнение за себе си. Така че, имайте смелостта и имайте малко увереност!