Компот от протеин-гурме от ревен

250 г ревен (моята вече беше нарязана замразена от мама)
1 малко по-малко от супена лъжица течен подсладител
малко вода

Бланширайте бързо ревен (5-10mn) на водна основа

Отцедете го и го задушете с подсладителя 10-15mn

Друга дума ...

Ядох го веднага, но можете да го разбъркате, ако предпочитате. Бях сложил малко прекалено много подсладител (бях сложил цялата лъжица), затова добавих в него извара: лакомство! Благодаря ти мамо ^^
Хронохранване: заменете подсладителя със захар и се поглезете с лека закуска
Диета на Дюкан: Внимавайте с количеството ревен, ограничено до 100g/ден

За да получавате новите рецепти безплатно, абонирайте се:

На използвания имейл адрес ще бъде изпратена връзка за потвърждение. Моля, щракнете върху връзката и проверете дали съобщението не пристига във вашата папка за нежелана поща.

Ще ви хареса също

12 коментара

Тази рецепта е вкусна, добавих отгоре й, за да направя истински хубав руман от ревен, придружен от парче ванилов сладолед с кисело мляко ... чиста наслада ...
Още веднъж благодаря за вашите рецепти, много ми помага да остана в добрата линия на дуду