Компютърните странични ефекти включват раменете на мишката и лактите за тенис
Прекомерното използване на мишката може да причини раменете на мишката и тенис лактите! Когато човек чуе думата тенис лакът, веднага му идва на ум болезненото локомоторно оплакване на тенисистите и дори не би си помислил, че ежедневна дейност като използване на мишка може да причини проблема. Какви други оплаквания може да доведе до работата в офиса, д-р. Попитахме Ева Варади, главен лекар, специалист по активно облекчаване на болката в Центъра за болка.
Какво представляват тенис лактите?
Под лакти за тенис се разбира състояние, при което външната гърбица откъм лакътната страна на раменната кост има възпаление на перитонеума, което е най-силно изразено при болката на опъващия мускул на предмишницата и при дискомфорта при разтягане на китката.
Това най-често се причинява от увреждане на сухожилието, което закрепва мускула на напрежението на тибиалната кост до издатината на костните гърбици поради прекомерно натоварване. Тъй като тази зона се използва за изправяне на ръката, това е често срещан проблем за тенисистите, но може да се появи и при офис служители, поради честото използване на мишката. В крайна сметка това е, когато държим китките си в ненормално положение, мускулите за напрежение са преразпънати и ние също правим монотонно повтарящи се движения.