Комедия или ужас - няма значение за телата ни! Ръководство за здраве

Филмите могат да причинят физически и емоционални промени у зрителите, така че когато правим избор, оставете тялото ни да го контролира.!

Мнозина смятат, че киното е идеалното бягство. Седим на удобен диван, похапваме пуканки и се изключваме за два часа. Филмите обаче са способни на много повече от просто забавление. Те засягат мозъка и телата ни, без дори да забелязват.

ужас

„Тъй като много филми интерпретират посланието си чрез емоции, а не чрез интелекта, те могат да неутрализират инстинкта за задушаване на емоциите и да предизвикат освобождаване на емоциите“, казва психологът Биргит Волц, експерт по филмова терапия. "И чрез примамване на емоции, гледането на филми може да отвори порти, които иначе биха останали затворени."

Така че, преди да направим избор, струва си да знаем какво да очакваме.

Комедии

Смехът ни отстранява от проблемите ни и според някои изследвания дори укрепва имунната ни система и намалява нивата на хормоните на стреса. А изследванията от университета в Мериленд показват, че когато се смеете, кръвоносните Ви съдове се разширяват, което увеличава притока на кръв, което от своя страна води до намаляване на кръвното налягане, което може да се постигне с упражнения.

За да постигнете максимален ефект на защита на сърцето, струва си да изберете комедия, която осигурява гарантираните 15 минути смях.

Филми на ужасите