Комбиниране на храни според д-р

Подходящ само за хора, които могат последователно да следват строги правила. Теорията за комбинирането на храни вече се счита за остаряла, но отслабването с нея не уврежда здравето ви. Въпреки това, особено за хора, които обичат да се хранят често и често, не е лесно да съставите меню за комбиниране на храни. Преди около 70 години американският лекар д-р. Хауърд Хей призова богатите на протеини и въглехидрати храни да не се ядат заедно в едно хранене. Според него нашите храносмилателни органи не могат да използват оптимално тези хранителни вещества едновременно. От друга страна, мазните и мазни храни се считат за неутрални и могат да се комбинират с всички храни.

Ползи

Според Хей е оптимално да ядете диета, богата на въглехидрати сутрин и вечер, докато протеинът трябва да е на масата по време на обяд. Общите забрани се отнасят за бобовите растения, тъй като те осигуряват много протеини и в същото време въглехидрати. Хей също отхвърля свинското месо, докато се предпочитат пълнозърнести продукти. Американският лекар обеща, че ще може да излекува много заболявания като рак и диабет с тази форма на хранене.

Дори и днес много хора все още разделят храната си на протеинови и въглехидратни източници, за да загубят излишни килограми без калорична маса. Сега никой не отрича сериозно, че храносмилането може оптимално да разгражда и да използва протеините и въглехидратите едновременно. Във всеки случай повечето храни съдържат както въглехидрати, така и протеини. Кърмата, нашата първа и най-"естествена" храна, съдържа и двете хранителни вещества в големи количества. Комбинирането на храни обаче помага на здравето и тънката линия, защото препоръчва зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти, но ограничава консумацията на месо.

Бъдете информирани с бюлетина от netdoktor.at

Актуализирано на: 01.06.2002 | 00:00

Още статии по темата

Диети, изпитани

Диетите са почти толкова, колкото са причините за отслабване. Съответно е трудно да се избере правилната програма за отслабване, ...

Диета на NetDoctor

Как отслабвате по здравословен начин и поддържате теглото си в дългосрочен план? Неразделното дуо за отслабване на пълноценно хранене и упражнения.

Няма диета за всички

Социалната лекарка Анита Ридер обяснява защо загубата на тегло не работи без постоянна промяна в диетата.

този уебсайт

храни

  • COVID-19/Corona: факти, номера на дела и всичко останало
  • Отворени позиции в netdoktor
  • Медийни данни и ценова листа
  • "Hautsache" - Новото специално списание
  • "Зеленчук" - новото специално списание
  • Общи условия (GTC)
  • Това беше панаирът на здравето от netdoktor.at: „Бъдещето на медицината“ привлече повече от 3000 посетители
  • netdoktor.at 1-ви Ден на здравето в Долна Австрия "Ракът и аз"
  • Нашето ново списание е тук! "Първата година на бебето"
  • Тематично списание: алергии и непоносимост
  • netdoktor.at здравен ден "Моят пикочен мехур и аз"
  • здравен ден на netdoktor.at „Моят мозък и аз“ - пълен успех!
  • Специално списание: Лекувайте естествено
  • Насоки за рекламиране
  • отпечатък
  • Контакт
  • С "проверка на времето за изчакване" до рентгенолога по-бързо
  • healthtrends.com
  • поверителност
  • Общи условия за ползване (GTC)
  • Здравна награда от град Виена за netdoktor
  • Приложението за директори на лекар netdoktor е тук!
  • Нов медицински директор в netdoktor
  • Разкриване на финансирането
  • Уиджет услуга netdoktor
  • Натиснете
  • Групи за подкрепа
  • Домове за стари хора
  • Линейки
  • Консултативни центрове
  • Настройки на бисквитките

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация Отидете на сертификат

Съдържанието на netdoktor е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на netdoktor.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, стартиране или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.