Комбинирана диета - ежедневно вдъхновение
В продължение на два дни ще ядете само плодове (ябълки, круши, портокали, ягоди, касис, ананаси, череши) и зеленчуци (домати, краставици, грах, боб, тикви, патладжан, зеле и карфиол).
В продължение на два дни ще ядете само бяло месо (варено на пиле или пуйка и риба-сьомга, пъстърва.
В продължение на два дни ще консумирате само обезмаслено мляко: обезмаслено мляко, леко кисело мляко, разбито мляко и ще ядете извара и урда.
В продължение на два дни ще ядете само твърдо сварени яйца с горчица и зърнени храни (пшеница, ечемик, овес, ръж, царевица).
Два дни яжте само бобови растения: грах, леща, просо, зелен фасул.
За два дни ви е позволено само червено месо: телешко на скара със зелена салата и лимон.
През следващите два дни пийте литър билков чай и два литра доматен сок на ден.
Още два дни яжте само ориз със сол, сух копър, малко олио и пийте сок от ябълки и моркови.
Следващите два дни можете да сервирате варени картофи, печени или печени, с подправки и чесън, а за пиене - 1,5 л здраве на ден.
Още два дни яжте черен или ръжен хляб, пържен и намазан с чесън (до 6 филийки на ден) и плодов коктейл: кайсии, круши и ананаси или череши, череши, ябълки и грозде или къпини, малини, ягоди и касис или праскови, манго и мандарини или сливи, дюли и пъпеши или нар, папая и кайсии.
В последния ден ще пиете само преварена и охладена вода, доколкото е възможно. На този ден ще изчистите всички токсини от дебелото черво и черния дроб и ще си починете.