Комбинация с други диети форум
Обсъдете комбинацията с други диети в Краткосрочно гладуване Форум в района Abhaben.com - Експертен форум; Здравейте Даниел, какъв е вашият опит с комбинация от периодично гладуване и други диети? Правя диетата на Дюкан от 7 месеца (грубо казано, това е
Комбинация с други диети
Какъв е вашият опит с комбинация от периодично гладуване и други диети?
Аз съм на диета на Дюкан от 7 месеца (грубо казано, това е почти пълен отказ от въглехидрати и мазнини) и в един момент в рамките на тази диета изпаднах напълно несъзнателно в ритъм, в който закусвах, закусвах сутрин, обяд в 14:00 и след това Останалата част от деня само вода. Означава без да знам, че практикувам Dukan + 16/8 от дълго време. През това време имам и най-добрите резултати за отслабване, поради което сега съзнателно се опитвам отново да "ударя" сутрин (в рамките на разбира се.) За да спра след обяд.
Постите, по-дълги от тези 16 часа, за мен не са изключени.
Обикновено се препоръчва нещо или трябва да се придържаме към ЕДНА концепция?
AW: Въпроси относно краткосрочното гладуване
По принцип можете да комбинирате прекрасно кратко гладуване с други концепции, просто трябва да сте сигурни, че няма да получите твърде голям калориен дефицит. Така че наистина се уверете, че наистина „се чуквате“ сутрин.
AW: Въпроси относно краткосрочното гладуване
AW: Комбинация с други диети
Вашата концепция наистина звучи абсолютно разумно и не съм изненадан, че постигате голям успех с такъв подход. Поздравления, разбира се!
Стискам палци да постигнете желаното тегло също толкова бързо и удобно!
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш