Колоезденето НЕ е опасност за мъжете
Колоезденето често се свързва с еректилна дисфункция, както и с някои нарушения на уринирането. Е, скорошно проучване противоречи на предварително замислените представи, уверявайки ни, че колоезденето не засяга нито сексуалния живот, нито пикочните пътища на мъжа.
Координаторът на екипа, провел изследването, Бенджамин Брейер от Катедрата по урология в Калифорнийския университет, Сан Франциско, казва, че изследването е най-голямото, провеждано някога по въпроса. Резултатите му потвърдиха, че колоезденето няма влияние върху половата и мъжката функция на мъжете.
Освен това колоезденето се препоръчва дори за мъже, тъй като има много предимства за здравето на сърцето, както и за ставите.
В изследването, проведено от американците, са анализирани данните на 2775 велосипедисти, 539 плувци и 789 спортисти. Данните им бяха сравнени, за да се наблюдава въздействието, което упражняваните спортове оказват върху здравето на репродуктивните органи, но също и на пикочните пътища.
Заключението на това проучване беше следното: велосипедистите вече не са изложени на проблеми с пикочните или репродуктивните функции, в сравнение с тези, които практикуват други спортове.
Ползите от колоезденето за мъже
Помага за отслабване - колоезденето помага за премахване на излишните килограми и поддържане на теглото. Тази дейност „изгаря“ калории и стимулира метаболизма.
Регулира кръвното налягане - колоезденето регулира кръвното налягане при пациенти, страдащи от хипертония. Затова хората, които имат проблеми с напрежението, трябва да насочат вниманието си към дейности като колоездене.
Намалява сърдечната честота - прекалената сърдечна честота увеличава сърдечно-съдовите рискове, но дейности като колоездене могат да намалят тази честота.
Поддържа балансирано ниво на кръвната захар при пациенти с диабет - редовното колоездене може да поддържа нивата на кръвната захар под контрол, което е от полза за пациентите с диабет.
Регулира чревния транзит - колоезденето също регулира чревния транзит, борба със запека, причинени от заседнал начин на живот и нездравословна диета.
Подобрява сексуалния живот - Колоезденето не само не засяга сексуалния живот на мъжете, но дори го подобрява. Колкото физически по-активен е индивидът, толкова по-интензивно е кръвообращението. Според специалисти стимулирането на кръвообращението подобрява сексуалния живот.
Подобрява качеството на съня - Изследване на изследователи от Медицинското училище в Станфорд установи, че 30-40 минути каране на колело на ден значително подобряват качеството на съня. Физическата активност регулира циркадния ритъм и също така елиминира кортизола от тялото - кортизолът е хормонът на стреса.
Прави мъжете да изглеждат по-млади - Изследователи от Станфордския университет също разкриха, че колоезденето редовно намалява ефектите, които UV лъчението има върху кожата, стимулира съдовата система в кожата и също така елиминира токсините, стимулирайки регенерацията на кожните клетки. В заключение, колоезденето може да накара мъжете да се чувстват, но и да изглеждат с няколко години по-млади.