Колоезденето наистина изгаря мазнините и може да ви помогне да направите корема по-плосък
Плоският корем е мечта на много от нас, но понякога е доста трудно да се постигне. Ако и вие редовно се биете срещу непоискани плувки, качете се на седлото! Колоезденето наистина помага за изгарянето на мазнини и може да ви помогне да направите корема по-плосък - и това казва личният треньор, който със сигурност има опит в тази област.
Ефектът от изгарянето на мазнини при колоезденето може да не е толкова съмнителен, тъй като редовното упражнение може да направи краката ни по-хубави и мускулести от ден на ден. Но какво да кажем за нашите кореми? Може ли редовното колоездене да елиминира мазнините от там? Е, според експерта, да, ще ви покажем как!
„Колоезденето е една от най-добрите практики за изгаряне на телесни мазнини“, каза диетологът и личен треньор Джим Уайт, но предполага, че вместо тренировки с променлив интензитет, може да е по-ефективно да карате велосипед с ниска интензивност, но редовно основа и за дълъг период от време.