Колоезденето е полезно за вашето здраве! 2p2r

Като част от операцията „Розов октомври“ за насърчаване на скрининга за рак на гърдата, асоциацията Vélo организира съвместно нощна разходка. Това е възможност да запомните, че колоезденето, практикувано редовно, е ефективен превантивен фактор.

Редовната физическа активност, 30 минути на ден, препоръчана от СЗО (Световната здравна организация), като например мотоциклетът, позволява активен живот и се оказва един от най-ефективните превантивни фактори срещу много заболявания и разстройства на здравето.

Педалирането е полезно за придвижване и полезно за поддържане на добро здраве !

Затлъстяване е бич в западните общества, където около колата се организира заседнал начин на живот. 13% от децата в училище са били със затлъстяване през 2000 г. в сравнение с 3% през 1965 г. (2). Въпреки това, пътят до училище обикновено е подходящ по своята дължина за използване на краката, пеша или с велосипед !

Връзката между процента на затлъстелото население и процента пътувания с велосипед е доста обезпокоителна в това отношение (2) !

вело-затлъстяване

На по-широко здравно ниво много изследователи и лекари са оценили и определили количествено тази превенция. СЗО чрез своята програма "Транспортна здравна среда" стартира голямо европейско проучване "PEP". Изсечени са 4267 проучвания по този въпрос, представляващи 30 000 души на възраст от 20 до 93 години над 14 години, 7 000 от които са карали полезен велосипед 3 часа на седмица.

Резултатите са обобщени в таблицата по-долу, в% по-нисък риск от заразяване с болестта. Ще отбележим като цяло съотношение на риска от 0,72 до 0,66 при жени на възраст от 40 до 70 години.