Колоездене, плуване, туризъм
Кои са най-калорийните летни спортове? Топ 3, за да усъвършенствате преди началото на учебната година, да се борите срещу хроничната болка и да се чувствате комфортно в маратонките си.
Почти са празниците! Независимо дали предпочитате плажа или планината, независимо дали ходите самостоятелно или със семейството си, това е възможност да се върнете (внимателно) към спортна дейност. Целта? Чувствайте се добре в маратонките си (или в джапанките), разбира се, но също така олекотете няколко килограма преди началото на учебната година !
За празниците Weekendesk (онлайн сайтът за резервации през уикенда) се забавляваше, като изброяваше най-калорийните летни спортове. Просто трябва да изберете !
На първо място на подиума е велосипедът, който изгаря до 850 Kcal на час - еквивалентът на цяла кралица пица. Разбира се, не забравяме да се екипираме (каската е от съществено значение), зачитаме кода на магистралата в града и се качваме в раницата достатъчно, за да хидратираме по време на пътуването! За да изгорите още повече калории, можете да опитате планинско колоездене.