Колко здравословна е диетата на мобилната зелева супа
Всички са чували за нея и повече от половината от жените са я следвали поне веднъж. Диетата със зелева супа винаги е на мода - но в никакъв случай не се препоръчва за всички.
Ефектът от този детоксикиращ режим, подобен на този на гладно, е безспорен. Но тъй като диетата със зелева супа осигурява изключително малко количество протеини и въглехидрати, това не е за всеки.
Ето някои неща, които трябва да знаете, преди да започнете да ядете зелева супа.
Първо, диетата драстично ограничава разнообразието от консумирани храни. Колкото и да ви харесва зелето, в един момент ще ви омръзне - и, разбира се, „добавката“ от домати, чушки, целина и т.н. няма да е много полезно. Опитайте се поне да използвате колкото се може повече подправки.
След това е добре да сте наясно, че можете да се събудите с главоболие и състояние на повишена раздразнителност. Също така някои от онези, които я последваха, се оплакаха от загуба на концентрация. Не ечудно.
И след като сте се мъчили да погълнете индустриални количества от тази безвкусна течност, може да се окажете да върнете, за миг на окото, изгубените килограми. След толкова много „тъга“ в чинията е нормално да се втурвате към всичко, което е годно за консумация.
И тъй като говорихме за загуби, знайте, че по време на диетата няма да ви оставят мазнините, а водата и мускулната тъкан.