Колко загуба на тегло на седмица - Новини за
Още статии по тази тема
Какъв е процентът на здравословното бързо отслабване, което е лесно, безопасно и окончателно? Почти всеки иска да може да отслабне за една нощ, но колко отслабване е здравословно и реалистично?
Безопасно ли е бързото отслабване? Колко загуба на тегло е възможна физиологично? И каква е разликата между загуба на тегло и загуба на мазнини? Обещания за незабавни „решения“: „Отслабване с 18 кг за 1 месец!
Те си играят с вашите емоции и желания, обещавайки незабавно решение. Където и да погледнете, ще срещнете обещанието за бързо отслабване и дори може да видите хора, отслабнали по този начин. Има риалити шоута, в които хората се насърчават да правят крайни промени в това колко загуба на тегло на седмица, или можем да видим кой може да отслабне най-бързо и победителите или можем да кажем колко загуба на тегло на седмица е "губещите", сякаш това беше почетна титла щедро. те биват награждавани и поздравявани.
Изправете се пред фактите Всеки иска да се отърве от наднорменото си тегло възможно най-бързо - и това желание не е лошо - това е просто колко човешко тегло се губи за една седмица. Сериозни проблеми обаче могат да възникнат, ако го принудите и искате да отслабнете твърде бързо! Колкото по-бързо отслабвате, толкова по-вероятно е да загубите мускули заедно с мазнините.
Друг основен проблем при бързото отслабване е, че рядко може да се поддържа. Колкото по-бързо отслабвате, толкова по-вероятно е да напълнеете. Това е добрият-добър ефект - теглото намалява, но винаги се връща. Със здравословно количество Вашето отслабване ще бъде най-здравословното, най-безопасното и не на последно място, ако зададете целта си на 1,5 - 2 кг седмично.