Колко време трябва да бягате, за да се отървете от калориите в кутия Mobile cola
Изследователите вярват, че ако тийнейджърите видят, вместо броя на калориите в кутията с газирани напитки, броя на минути упражнения, необходими за изхвърляне на тези калории, те биха били по-мотивирани да стоят настрана от храни и напитки, които съдържат с високо съдържание на калории.
Тийнейджърите, които видяха предупрежденията върху кутии с газирани напитки - един час бягане за калориите, съдържащи се в една кутия - бяха с 50% по-склонни да се откажат от консумацията им, пише Daily Mail.
Ако отпечатате "еквивалент на физическа активност" върху етикетите на газирани храни и напитки, можете драстично да намалите тяхната популярност, твърдят американски изследователи в статия, публикувана в Американския вестник за обществено здраве.
Здравният експерт Сара Блайх, автор на изследването, казва, че хората обикновено подценяват колко калории са в нездравословните храни и напитки.
„Ако им дадете лесна за разбиране информация за калориите - особено под формата на еквивалент на физическа активност, като бягане, можете да намалите броя на консумираните калории под формата на сладки напитки и да увеличите консумацията на вода сред тийнейджърите“, каза тя.