Колко време след раждането можете да започнете да бягате

тази тема също ме интересува и аз също искам да тичам, за да мога да бъда по-здрав, стегнат и т.н. по-трениран, разбира се много внимателно, без сила, физиотерапевтът ми каза да започна в 6, тогава няма да е много неприятности, защото дотогава някои хормони след раждането се изчерпват, все още ми остава 1 месец, все пак имаме бягаща количка и аз редувам алтернативно да бягам с бебето и сам, гимнастиката вкъщи, скучна и не се получава, аз обичам да бягам.

колко

Все още имам нужда от добър спортен сутиен, също го взех и винаги трябва да го затопля и разтягам, но така или иначе е необходимо.

:) за щастие не отивам толкова далеч, за да ожаднеем. само бягах на нашата улица тук дълго време.

Сега чакам една седмица, ако нямам повече мляко, не е защото съм го изпуснал, но имам 3 литра течност на ден.

Мисля, че можете да се движите и да бягате, просто трябва да бъдете много внимателни, за да вземете със себе си минерална вода и да пиете от нея.

И също така не е вярно, че не можете да отслабнете, докато кърмите, ако не е драстично, без да изпуснете млякото.

Току-що разгледах снимките, мисля, че няма от какво да се притеснявате. Ти си хубава майка. Тялото ви все още ще се развива много, защото не сте били родени толкова отдавна.