Колко време отнема да се стигне след спиране ... "- Тревилор, аурамигрена - въпрос

Взех венлафаксин в продължение на много години и качих много килограми. Сега мога да го сваля и да се чудя дали не свалям многото килограми, както дойдоха. Ще бъде ли така? Колко време отнема, за да отслабнете отново?

стигне

Данни за пациента

отговор

Трябва да сте влезли, за да напишете отговор сами.
Влезте или се регистрирайте тук бърз и Безплатно.

Станете член ...

  • Опознайте съмишленици
  • Получавайте отговори
  • Намерете поддръжка
  • Помогни на другите
  • Да предаде знания
  • Прегърнете се и дайте смелост
регистрирам

От самия питащ

Както казах, аз съм по-загрижен за въпроса дали този страничен ефект ще се върне „сам по себе си“ след спиране на лекарството и кога трябва да се подобри!

Съветите „как да отслабнете“ всъщност не са въпросът.

Здравейте Klbg3400, ако подхождате внимателно към всичко това ще отнеме година-две. За нормално тегло трябва да паднете 40 - 50 кг. А при здравословно отслабване трябва да бъде не повече от 0,5 до 1,0 кг на седмица.

В допълнение към много упражнения на чист въздух, това изисква и фундаментална промяна в диетата. Според нашата еволюция ние сме плодоядни и следователно диетата трябва да бъде предимно веганска (приблизително 90%) и максимално естествена (плодове, зеленчуци, кореноплодни и т.н.).
Избягвайте изцяло рафинираните въглехидрати (захар, бяло брашно), ако е възможно.

Също така е важно да имате балансирано съотношение на мастните киселини омега 3 и омега 6. Имаме екстремен излишък от омега-6 от зърнени продукти и значителен дефицит на омега-3. Следователно пълнозърнести продукти само в умерени количества и дефицит на омега-3 с рибено масло (6 - 9 грама) и съдържащи O3 растителни масла (лен, рапица, коноп, орех, чиа, перила). Избягвайте слънчогледовото масло, тъй като само O6.
Омега 3 забавя превръщането на свободните въглехидрати в мазнини.

Освен това, оптимално ниво на витамин D от около 80 ng/ml има положителен ефект върху липидния метаболизъм. Можете също да го подобрите с коензим Q10 и алфа липоева киселина.
LG бермиби