Колко ви е донесъл Аткинс форум за отслабване
Шиела
Здрасти.
Прочетох вашите теми тук много внимателно и се чудя колко сте загубили с метода на Аткинс?
От колко време сте там и колко сте загубили?
Това наистина би ме заинтересувало.
Ще се радвам много да получа отговор.
Поздрави Шиела.
Къдрица
Януари 2005 г. колко виждате в тикера
Но има и кожата е станала по-чиста
Сухи петна напр. в лактите са изчезнали
Няма повече киселини
Чувствам се много, много по-добре навсякъде, отколкото с много въглехидрати преди.
Без желание за сладко.
Мога само да препоръчам на всички, ако някой не яде месо, тогава трябва да опита Logi.
Шиела
Здравей Лок.
Mööönsch. това изглежда наистина убедително. също няма странични ефекти върху здравето?
В интернет Аткинс наистина е направил зле това, което държи. Вдигнаха те. Вече обмислям дали ще го направя от лятото . след медения месец.
Месото е моят живот.
Възхищавам се, че излетя толкова красиво . страхотно.
Но няма много хора, които правят Аткинс тук или?
Гост283
аз също преминах към логика, но също така имах успехи с аткинс, нямаше повече ненаситен глад, кожата ми беше по-добра (след като в началото беше много по-лоша)
Обаче губя плодовете, дори ако ви е позволено да зърнете отново от втора фаза и т.н.
Е, все още ям малко въглехидрати, много риба и млечни продукти като кварк, но почти никакво мляко. Само VK-Brot, по-скоро като Logi-Freestyle.
Къдрица
Не, няма странични ефекти за здравето, освен че се чувствам по-добре от преди
Ако искате да опознаете повече хора от Аткинс, погледнете този форум www.ketoforum.de
Не искам да го крия от вас, но има и хора, които обикновено не могат да понасят Аткинс или нисковъглехидратни и които страдат от главоболие през първите няколко дни (но това е много рядко)
Да и ако сте строго Аткинс, т.е.кетогенната форма, тогава може да се случи да получите силен лош дъх.
Ако искате да започнете с това, бих ви посъветвал да прочетете тази книга. http://www.amazon.de/exec/obidos/AS. 593823/sr = 8-1/ref = pd_ka_1/028-7087162-2335718
Гост283
Шиела
Здрасти.
Благодаря ви за отговорите. Вече поръчах книгата и ще прочета малко. Така че може да се чува/чете наистина добре.
Ако направя Atkins, ще се радвам, ако мога да получа някаква подкрепа тук.
О, и в този форум ще се ровя още сега.
Много благодаря.
тинкалейн
5 кг надолу - и 13 кг обратно.
Не всеки е създаден за Аткинс. За мен диетата донесе повече вреда, отколкото полза.
Atlkins беше твърде едностранчив за мен, защото твърде много храни просто са забранени. Ако все пак можете да се справите без тези храни, със сигурност можете да отслабнете с тях.
ExtraDry
нагерле
това е така, защото тялото ви съхранява вода, когато ядете въглехидрати. Ако сте натрупали 1 кг мазнини, би трябвало да изядете 7000 ккал повече, смятате, че не можете да го направите дори с висококалорично сирене.
FOSSI
ExtraDry
охлюв
FOSSI
охлюв
Не исках да кажа, че аткинс е нещо за всеки, само за да кажа, че диетата на Аткинс е виновна за факта, че се храните на 17 кг. Просто го намирам за неоправдан в този контекст.
не всяка диета е нещо за всеки. единият се нуждае от нещо сладко всеки ден, другият живее по-добре без това изобщо.
Вече съм съгласен с теб.
ставаше дума само за изказване на това и това е виновно за това.
FOSSI
охлюв
FOSSI
охлюв
ти, веднъж бях напълно убеден в ww, толкова много за това. може би след 3 месеца вече няма да ми хареса.
Аз самият не живея стриктно според Аткинс, просто кетогенно.
да, веднага щом консумирате по-малко kh. това обикновено се случва автоматично с диета, защото ядете по-малко и също по-малко kh (сладкиши).
Мисля, че само частично се изразих по подвеждащ начин.
ниско съдържание на въглехидрати/аткинс не е за всеки, мнозина могат да се справят с ww или MB, всеки трябва да намери нещо за себе си.
FOSSI
Да охлюв, точно както трябва! Напълно съм съгласен с това сега!
Това е наистина и защото хората са коренно различни. Мога да z. Например, не можете да си представите, че някога ще се храните с формула и не консумирате нищо друго освен Almased или каквото и да се нарича от седмици. Аз също „функционирам“ зле с разпоредби или забрани. Ако ми е позволено да правя всичко, имам по-добър контрол над себе си. Веднага щом разбера, че нещо е „забранено“ - точно тук идва желанието и то изисква откровено самобичуване, за да отречеш себе си. Добре след няколко седмици сте свикнали и не мислете за "забраните" през цялото време, но в началото наистина е трудно.
Другите хора трябва постоянно да създават „забранено“ това, което е лошо за тях. Нуждаете се от много ясни, фиксирани правила, предписани планове и едва тогава вие сте под контрол. След като се отклонят от "правилата", всичко излиза извън контрол и те са с разбито сърце, защото се чувстват неуспешни, които не могат да се подчиняват на правилата.
Всъщност това е цялата психология на съществуването. Очевидно всичко това се корени в ранното детско развитие. В зависимост от възпитанието си хората могат да използват само правила, някои други имат себе си под контрол. Интересен аспект, който отворихме там. Наистина.
Това, което вчера ми се стори много страшно, е тази нова правителствена кампания „FIT вместо FAT“. Какво трябва да представлява сега?! Зеехофер и Шмит (нито едно от най-тънките деца на Бог) седят там и искат да ни кажат какво правим грешно. О Боже! Всички знаем това сами, нямаме нужда от никакви правителствени разпоредби. За удоволствие отидете при вашата здравноосигурителна компания и попитайте за режима за отслабване, в който можете да научите за здравословното хранене. Поглеждат ви и казват, че не сте достатъчно дебели за това. Здрасти?! И какво правят родителите, които получават Hartz IV и трябва да хранят много деца евтино. Обикновено остават само тестени изделия, яхния или картофи - основното е, че сте сити. Да не мислим за плодове и зеленчуци на цените. Защо не субсидираме плодове/зеленчуци, така че всеки да може да се поглези с него всеки ден?! Вместо това те предпочитат да субсидират угарната земя на земеделските производители от ЕС.
Ами сега, публикацията става твърде дълга. Просто искам да се отърва от него