Колко въглехидрати има в сос уок Ръководство за рецепта Ръководство за рецепта

1,7 г въглехидрати в лъжица сос (25 грама) сос уок, от които 0,9 грама захар

Какво представляват здравословните продукти с въглехидрати?

Има много видове продукти, които съдържат въглехидрати. Здравословните продукти, които трябва да приемате, са продукти като пълнозърнест хляб и пълнозърнести тестени изделия, булгур, пълнозърнест кускус, картофи, бобови растения, зеленчуци и плодове. Те са в колелото на пет, пълни са с фибри и предлагат някои ползи за здравето. По-малко здравословни са продуктите с много захар (добавена) и малко полезни хранителни вещества като безалкохолни напитки, сокове, бисквитки и бонбони.

Как сосът уок се вписва във вашата диета?

Вече знаете колко въглехидрати има в соса уок. Искате ли да знаете колко въглехидрати приемате всеки ден? В My Eetmeter можете да проследявате какво ядете и пиете за по-дълъг период. След това този онлайн дневник изчислява общото количество енергия и хранителни вещества, които консумирате.

---