Колко важно е храненето през юношеството
Да бъдеш независим - е най-доброто отношение към тийнейджърите за тяхното психическо развитие. През този период обаче свободата не трябва да се проявява при избора на менюта.
Неизменно предпочитанията на децата ще съдържат много захар или мазнини. Много е важно тийнейджърите да се хранят у дома, с майка си и баща си. Анатомията е на наша страна.
Петрута Георге, психолог: "Играта е елементарна за човека, всички кученца на игралните животни, децата се учат чрез игра. Хуморът е еволюирала игра, защото ние го поставяме под формата на мислене."
През детството човешкият мозък се учи само чрез игра. Най-ефективно: играйте с родители. Това създава първичната привързаност, структурата, върху която ще бъдат поставени последващите знания.
В юношеството мястото на гъделичкането и целувката се заема от хумора. Всъщност игра на думи или идеи. Един от начините да се подчертае, че тежестта на родителя няма нищо общо с образованието. Въпреки популярните вярвания.
Прочетете също
Петрута Георге, психолог: "Много тежки родители могат да имат свои собствени проблеми и до голяма степен са много тъжни хора. От всеки индивид зависи да се справи с тъгата си."
Но тъгата, проявена под формата на строгост, пречи на мъника да прави точно това, което очаквате от него - да се научи. Юношеският период е толкова тежък, че никой не трябва да го усеща още повече.
Един от методите е родителите да оставят настрана забраните и да използват информация.
В този контекст поставяме храната. През четирите години на юношеството се появяват функционални нарушения, тъй като органите растат бързо. Бомбардираният с чипс, сладкиши и продукти за бързо хранене панкреас ще произведе повече инсулин. Така ще се развие устойчивост към това вещество. Нищо друго освен фаза преди диабет.
Д-р. Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: „Юношата напълнява, тази инсулинова резистентност се подчертава.“
Идеално за тийнейджърите е да се хранят с мама и татко. Протеинови ястия, състоящи се от месо, яйца или сирене, плюс салати. Така вътрешните им органи ще имат с какво да градят.
Д-р. Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: "Юношите, особено тези, които наддават на тегло, също са склонни да бъдат хипертоници. Последните проучвания показват, че затлъстяването в юношеска възраст увеличава риска от депресия в зряла възраст."
Виждате ли го да приема пропорции? Не забравяйте да посетите лекар. Също така, внимавайте да не пропускате нощите. Лишаването от сом на тази възраст активира неврохормонални механизми, които увеличават секрецията на кортизол, хормон на стреса. Неминуемо настъпва угояване.
14-годишно дете се нуждае от тази информация за себе си.