Колко супени лъжици са 100 мл сладолед (моля, прочетете описанието) (жени, отслабване, тегло)
В момента съм на диета и исках да ям органичен ванилов сладолед. Пише, че има 132 ккал на порция (100 м). Но не знам колко супени лъжици е една порция (100мл):/Благодаря предварително
5 отговора
можете да го претеглите, да го измерите с чаша или мерителна чашка или да погледнете опаковката и да знаете, че в нея има литър лед и че изваждате десета от 100 грама
Можете също така да ядете нормален сладолед, не винаги трябва да оставате без всичко. В противен случай получавате желание за това и има толкова много сладкиши, отколкото цялата диета е приключила. L.g
това е трудно да се отчете като мерна единица, тъй като можете да натрупате супена лъжица в различни количества.
Бих препоръчал кухненска везна като помощно средство. Претеглете цялата купа с лед и след това изсипете подходящото количество в предварително тариран съд.
Тогава имате малко по-малък обем поради несъдържащия катран съд за лед, но можете поне да конвертирате грубо от обема в теглото, ако обемът на пълнене е даден в ml.
Вижте колко е в чашата, тогава можете грубо да изчислите това.
Имате ли нещо като мерителна чашка. Обикновено има и информация от милилитри. Просто сложете сладолед и го измерете.
подобни въпроси
Здравейте, скоро идва моята италианска ваканция и вече се страхувам от ккал във вкусния италиански сладолед, тъй като съм на диета. Защото според моя опит топките са огромни, защото се правят във вафлата с един вид шпатула. Колко според вас тежи толкова голяма топка? И колко калории има, когато приемам ягода или малина?
Директно на въпроса:) Приятелката ми опита хиляди диети, но спира всеки път, защото не й беше позволено да яде нищо сладко. Сега тя е решила да отиде на диета със сладолед. Така тя ще яде до 800-1000 Kcal на ден всеки ден и ще спадне до 600 след седмица. Тя ще яде сладолед всеки ден или на пръчка, или в тази чаша.
Тя смята, че определено не харесва много, това е вярно?
Исках да попитам, че ако ядете сладолед (по 86 ккал на ден) на ден и въпреки това оставате под 1200 калории (диета с 1200 калории), пак можете да отслабнете или това се предотвратява чрез ядене на сладолед?
Здравейте всички. Започнах да сменям диетата си преди месеци. Утре ще си направя колоноскопия и тогава няма да имам право да ям пълнозърнести продукти, домати, чушки, животински мазнини, ядки, мюсли и т.н. За закуска днес имам филийка смесен хляб с крема сирене и ягодово сладко, плодово кисело мляко и пресни ягоди и банан. Имах ябълка и няколко ягоди и половин банан за между храненията. За обяд ядох малко парче плосък хляб, т.е. бял хляб и бъркани яйца (2 яйца и 1 капка слънчогледово масло). За десерт този мини сладолед (109 ккал) и още една ябълка. Имам чувството, че днес съм се хранил много нездравословно и имам лоша съвест. Какво мога да ям за вечеря? Спортувам всяка вечер поне половин час/45 мин. (Кростренажор; силова тренировка)
Поръчах гейнър, който съдържа 1,5 кг. Сега на гърба пише, че трябва да приемам 90 грама на порция. Зад него е поставено в скоби, че 90g са също 1 1/2 мерителни лъжици, но сега не съм сигурен дали това е правилно, защото 100ml се побират на мерителната лъжица и това наистина е много. Нормално ли е да се използва толкова много прах за шейк? Цялото трябва да се смеси с 300 мл мляко;)
Здравейте:)) Напоследък ям много сладолед и би ми било интересно колко калории има такъв голям сладолед? Напр. Шоколадови чаши, които са шоколадов сладолед с бита сметана, шоколадов сос и бисквити. (Никога не използвам чаша с плодов сладолед - често чаши за бисквитки, карамел, чаши Rocher също.)
Благодаря:))
здравей искам да получа тънки крака (не мускулести, но хубави тънки (моделни) крака) и по-стегната кожа. ако свалите няколко излишни килограма, това не е проблем!
Чувал съм, че скачането на батут е много добро и ефективно. Нямам мини батут, но голям 2 метра батут. Аз ще trz. вижте успеха и наистина ли ще направи краката ми по-тънки? големият батут е също толкова ефективен?
и карането на кънки също носи нещо?
Хей общност, използвам наддаване на тегло от около седмица, защото имам поднормено тегло според ИТМ и всъщност не се чувствам добре и с тялото си. Сега, ако наистина се захвана с това, мога да управлявам около 2500 ккал на ден само като ям. Бих искал да ям между 4500 и 5500 ккал на ден. 250g мляко (мазно) и 2 1/2 супени лъжици от моето гейнер правят около 1000kcal на 250ml. Всеки ден записвам какво ям и колко калории е имало храненето. Правя сметките си в полунощ. Съответно, всеки нов ден започва в 00:00. Само за информация, ако можете да ми дадете някакви съвети за напълняване, с удоволствие ще ги приема.
Но сега към истинския въпрос. Днес ядох само 1600 ккал, така че ще ми липсват 3-4 порции от 250 мл, за да постигна желаното количество. Разбира се, винаги искам да постигна своите 2500 ккал в бъдеще (само чрез ядене), само ако нещата не вървят така добре, както е днес, тогава е контрапродуктивно да се задавите с още няколко шейка?
Защото не бих имал проблем с пиенето на 10 порции (10 000 ккал) под формата на шейк на ден. Просто не искам да получа кръста, а просто да съм добре изграден - и просто искам да наддавам здравословно, ако това беше вредно, не бих искал да го правя.
Ето кратко резюме на това, което съм ял през последните 3 дни, можете да ме поправите. (Готово е и го загрявам в микрофона)
BallaBlaa Candy/2 опаковки (630kcal) пиле със спаццел/1 порция (480kcal) юфка лют червен пипер/1 порция (500kcal) шейк/250ml (1000kcal) тенджера с ябълка и банан/1 порция/(250kcal) пиле с spaetzle/1 порция (480kcal) Разклащане/250ml (1000kcal)
Месо и ориз/1 порция (500kcal) колбаси Debreziner и билков хляб/1 порция (450kcal) сладки/1 пакетче (300kcal) боб и ориз и месо/1 порция (500kcal) шейк/2x 250ml (2000kcal)
РЕДАКТИРАНЕ: Моят спечелил тегло също е изпразен, ако знаете добър, който си струва да получите, моля, информирайте!
Колкото повече калории на 250 мл, толкова по-добре.
Здравейте:) Колко лошо е, ако приготвите готов пудинг на прах (този, който сварявате с мляко и захар) само с 2 чаени лъжички вместо посочените 4 супени лъжици захар? Приготвен с 4 супени лъжици, продуктът има 132 kcal на порция (144g). Не трябва да ядете толкова много въглехидрати вечер. Но ако наистина сте гладни за нещо сладко, една ябълка няма да ми помогне --.- Мислех, че сега би било добра алтернатива, вместо да ям шоколад:)
Поканен съм на бизнес парти утре. Ядох много през последните няколко дни и забелязвам, че коремът и краката ми са тотално подути. За да ми прилягат дрехите за утре, мислех, че утре ще отида на сауна. Мнозина са казвали, че изглеждате по-стройни за няколко часа, защото се потите много и губите много вода от тялото си. Но тогава току-що прочетох, че посещението в сауната може да ви накара подути крака от жегата. Какво има сега? Загубвам ли вода или се подуват краката? Утре отивам за първи път в сауната. Благодаря ви предварително:)
Здравейте, искам да получа идеалната фигура на бикини, аз съм 1,78 м и тежа 58 кг, колко липсва по отношение на теглото и как мога да направя краката си по-тънки?:)
Ей аз съм на диета от 3 месеца и съм свалила 17 кг. Аз съм висок 15-176 см и 88 кг.
Исках да се поглезя с 1 сладолед McFlurry със Smarties утре, добре ли е? Колко калории има, джогирам по 60 минути всеки ден. Ако го направя така утре, това е добре.
Утре ще отида някъде с класа и ще искам да хапна там 1 сладолед от McFlurry и когато се прибера, джогирам за 60 минути. Имам такова приложение Spotrtracker app колко време изпълнявам и така пише, че изгарям 600-690kcal. Бягайте 7kmh със средна скорост 8km
Ами ако можете просто да отслабнете с лек калориен дефицит? И все пак всъщност можете да ядете всичко?
Защо го правиш толкова трудно?
Здравейте, искам да изградя леко коремни мускули, сега имам само нормален плосък корем.Колко време отнема? Мога да го направя до лятото?