Колко шоколад е позволено на здравия човек да яде седмично

Шоколадът е полезен за настроението и сърцето, според проучване, проведено от медицинския център на Университета в Далас, Тексас, според Гандул.

колко

Колко шоколад е позволено на здравия човек да яде седмично. Какъв вид шоколад препоръчват диетолозите (Изображение: www.gandul.info)

Резултатите от изследването балансират лошата репутация, която шоколадът е придобил през последните десетилетия. Акнето, затлъстяването, чернодробните заболявания са само няколко щети, приписвани на прекомерната консумация на шоколад, обикновено включен в нездравословната храна.

На първо място, шоколадът е източник на антиоксиданти, наречени полифеноли, съединения, открити в зеления чай или червеното вино. Следователно изследването говори за еквивалент на антиоксидантните свойства на червеното вино, което защитава сърцето.