Колко отслабвате по време на пързаляне с кънки (отслабване, пързаляне с кънки)
Ако бях на кънки на лед за около 2 часа wv kcal, щях да загубя приблизително ?
4 отговора
Не губите калории, а ги изгаряте чрез упражнения. Кънките на лед не са достатъчни за отслабване. За да направите това, трябва да тренирате редовно. Но не бива да отслабвате с теглото си (51,7 кг за височина 1,58 м). Теглото ви е напълно добре.
На 12-годишна възраст трябва да отслабвате само ако всъщност имате наднормено тегло и то само под лекарско наблюдение. Ако се опитате да отслабнете, само ще навредите на здравето си. По-добре спрете тези опити.
Зависи от интензивността. Тролинг или „пълна газ“ и го разглеждайте като спортна единица. Цялото това: „изгаряте толкова много калории с XY“ са чисти схеми за изчисления - всяко тяло реагира по различен начин и не е толкова лесно да се изчисли индивидуално.
Зависи и от технологията. начинаещ, който пада на всеки 2 минути, използва повече калории.
Ако сте на 12 години, 165 см високи и тежите 52 кг, вземате Отстъпка от 823 ккал.
Ами ако съм 1,58? . ако това не е трол
Тогава според калкулатора на калориите е точно това 798 ккал
Дори тези, които ядете за един ден
Ако загубите това, това ще бъде най-добрата диета в света
подобни въпроси
Колко можете да загубите около месец, ако ядете 400 kcal или по-малко на ден?
И така, колко можете да отслабнете на месец, ако имате много наднормено тегло и ядете 500 ккал на ден?
И НЕ ИСКАМ ДА ЧУВАМ БИТТЕ, да търся съвет или това е нездравословно или йо-йо ефект или нещо друго. МОЛЯ
1. Нормално ли е, че през първата седмица не отслабнах?
2. Колко ккал губите със sb?
3. Позволени са допълнителни съвети и трикове за отслабване:)
От чист интерес, защото го четете навсякъде . ако ядете около 600 ккал на ден, отслабвате ли? След това можете ли да изядете толкова шоколадови блокчета, докато не сте консумирали 600 ккал и отслабнете? Някак не разбирам системата зад него: D
Моите калории изискват около 1400 kcal, мога ли да ям нещо, стига да не надвишавам 1400 kcal, за да отслабна? И колко губите, ако винаги се придържате към него?
Би ме интересувало колко отслабвате за един месец, ако консумирате само 500 ккал на ден. Какви са последствията. Много ли е вредно? Благодаря предварително:) (пс: не искам нищо здравословно да отслабвам е много по-добре да се чуе)
Вече не съм гладен, днес бях само около 1200 ккал.
И колко бързо губите при 1200 kcal?
PS. искам да отслабна, изяж ме пълноценно, звучи така малко по някакъв начин.
Колко килограма губите за 100 дни, ако консумирате само една трета от него дневно вместо 2300 kcal, т.е. около 1500 kcal?
е важно и да знам, че е нездравословно и знам, че веднага напълнявате отново, което също забелязвам, но не мога да помогна, защото съм просто толкова дебел:( Това е единственият ми начин да отслабна бързо и да знам, че нямам нормално хранително поведение повече, но не ме интересува основното е, че отслабвам.
И така, колко намалява за 2 седмици с 400 kcal, ако консумирате 400 kcal отново със спорт?
PS. да знам, че можете да умрете заради това или да попаднете в болницата, но всъщност не ме интересува, основното нещо, което отслабвам!