Колко можете да отслабнете само като ядете плодове и зеленчуци
Хей, момчета, напълнях напоследък и затова сега искам да отслабна отново, като ям само плодове и зеленчуци за няколко седмици. Сега не искам да чувам от вас, че храната е изключително нездравословна или че губите само вода, а не мазнини. Въпросът е по-скоро за хора, които вече са го направили сами или познават някой, който го е направил: Колко сте отслабнали за колко време и виждате ли реални разлики в тялото си? Ако имате други съвети за отслабване или мотивация за това как мога да го направя, ще бъда наистина щастлив! Благодаря ви предварително за вашите отговори!
5 отговора
Сестра ми правеше това в продължение на 4 седмици, ядеше само плодове и зеленчуци. Тя е загубила 1 кг само след една седмица, след 4-те седмици е загубила около 6 кг (без упражнения)! Можете също така да видите, че тя е станала по-слаба. Надявам се да работи и за вас, защото не успях да го управлявам:-)
Така. Веган? Е, не бива да липсвате и да се подхранвате. Също така, какво ядете и кога не е непременно толкова важно. Ако ядете само McDonald's, но все още имате дефицит, ще отслабнете и вие. Сега не е здравословно и може би губите мускулна маса само ако просто лежите вкъщи и определено е и на психиката, но предполагате: D.
Да по същия начин можете да наддавате само от плодове и зеленчуци;)!
Защо всъщност искате да отслабнете? Тук никой не трябва да ви дава съвети, ако дори не кажете „Колко тежите и какво би било желаното от вас тегло“. Вашата възраст и размер също биха били важни.
Освен това всеки може да изглежда различно. Това, че тежите по-малко, не означава, че имате по-добра фигура.
Познавам момчета с теглото си, които изглеждат абсурдно отпуснати и имат добри мазнини по бедрата, докато за мен това изглежда по-дефинирано.
Асо. само защото сте написали, че не ви интересува дали е нездравословно, не трябва да получавате никакви отговори в това отношение