Колко можете да направите с Almased или подобен

Бих искал да знам дали някой е имал добри преживявания с Алмасед или колко килограма сте загубили за 2 седмици. Също така каква е тайната на успеха. Или дали сте се справили бързо с друга диета. Знам, че с йо-йо ефекта всичко може да се върне също толкова бързо, но бих искал първо да видя бърз успех и след това бавно да намалим дозата на Алмасед и да ядем повече протеини + зеленчуци, но по-малко въглехидрати. Очаквам вашите отговори. Благодаря предварително

3 отговора

Правих диетата на Алмасед точно преди Коледа миналата година и свалих 7 килограма за 2 седмици, занимавах се и със спорт (2 пъти седмично за 1,5 часа бадминтон, с колело на работа - 4 км). Справях се наистина страхотно, имах сили, бях в добро настроение и никога не бях гладен. Готвех за семейството си и сам нямах апетит за него. Приемах Алма 3 пъти на ден, с вечерната дажба имах и чаша зеленчуков бульон, за да не седя наоколо с чашата, докато близките ми пируваха. Да. и след това дойде Коледа и такава, каквато е. гризеш и гризеш и не намираш ограничение и така след Коледа отново имаше 4 килограма. но това беше моя вина.

Сега просто започнах отново в понеделник, Алма 3 пъти на ден и вчера сутринта (т.е. 2 дни след старта) бях с 2,4 килограма по-малко. Въпреки че в началото това са само вода и токсини. И все пак се чувствам добре в това, наистина обичам да пия нещата, хората може да си помислят, че съм гага, но не мисля, че нещата са никак лоши.:-) Със сигурност ще бъда настроен, щракна в главата ми и искам да падна от малко под 90 килограма на 75 килограма в момента. все още е дълъг път, но мога да го направя:-)

---