Колко мазнини има в дюнера? Проверката на закуската - Ръководство - Здраве

Когато пазарувате в града, често огладнявате. След това бързо купувате братвурст, кебап или сандвич. Нашият репортер Udo Tanske и експертът по хранене Antje Steveling разгледаха по-отблизо така наречените закуски, които мнозина обичат да ядат в движение.

дюнера

Високо калорично съдържание поради много мазнини и бял хляб

На пръв поглед гевреците или кебапите не изглеждат толкова опасни, но дяволът е в детайлите. Дори ако салатата ги кара да изглеждат здравословни, сосът тартар, мазното месо и сосовете имат високо съдържание на калории. Леките кифлички и хлябът за кебап, наденица и риба са направени от бяло брашно и следователно съдържат доста "лоши" въглехидрати. Тъмните рула без масло или тънко покрити с крема сирене са по-добрият вариант тук. Ако искате яснота, можете да попитате продавачите за съдържанието на калории в продуктите. В големите вериги за бързо хранене цялата хранителна информация може да бъде намерена на гърба на хартията на тавата.