Колко ккал има хранителната зона с ориз
Колко ккал има RICE?
на мании »10 февруари 2009 г. 19:55
Здравейте, объркана съм относно оризовите калории!
Така на всяка опаковка в супермаркета пише, че 100g ориз има 350Kcal.
Но сега прочетох на същата опаковка, че порция ориз от 250 g има само 275Kcal
Това би било наистина драматично за мен, тъй като съм спечелител и определено не съм много гладен и вече трябва да се бия в груповата фаза!
Кой би могъл да ми каже правилно за ориза?
Вече купих топ ориз с дълги зърна, 1 кг и 8 торбички по 125 грама ориз всяка! Обикновено чантата има малко повече от 400kcal! Или.
Re: Колко ккал има RICE?
на Sleeper05 »10 февруари 2009 19:57
100g сурово 334 kcal
100гр варени 130ккал
може да се окаже, че стойността се има предвид в сготвено състояние, защото при готвене оризът изтегля вода и става повече от двойно толкова тежък!
Re: Колко ккал има RICE?
на мании »10 февруари 2009 г. 20:05
Не знам, затова питам!
Би било важно да знам, ако приготвя 100g суров ориз, колко kcal има в крайна сметка?
Няма значение колко тежи приготвеното 100g, независимо дали тежи повече или по-малко, основното е, че все още остава 334kcal.
Измама е, ако сготвя 100гр ориз и предполагам 334ккал, а накрая консумирах само 130ккал:( тогава ще отслабна
Re: Колко ккал има RICE?
на Sleeper05 »10 февруари 2009 20:10
manii написа: Не знам, затова питам!
Би било важно да знам, ако приготвя 100g суров ориз, колко kcal има в крайна сметка?
Няма значение колко тежи приготвеното 100g, независимо дали тежи повече или по-малко, основното е, че все още остава 334kcal.
Измама е, ако сготвя 100гр ориз и предполагам 334ккал, а накрая консумирах само 130ккал:( тогава ще отслабна
. ако готвите и консумирате 100 грама суров ориз, той все още има 334 ккал, защото се е превърнал в около 260 грама варена маса
Re: Колко ккал има RICE?
на вирион »10 февруари 2009 г. 20:19 ч
Просто игнорирам тези безсмислени спецификации на порциите, които сега се дават на все повече и повече опаковки.
Просто се придържайте към спецификацията от 100 грама, за да не се объркате.
„Порция“ е нещо, което е приготвено готово за консумация, така че kcal тук вероятно се отнася до теглото на сварения ориз
Re: Колко ккал има RICE?
на мании »10 февруари 2009 22:01
Сега погледнах отблизо. Оризът basati от lidl казва следното
100g сурово = 365kcal
250г варен ориз = 380ккал
В този пример той се вписва отново, но твърденията са неясни за много други сортове ориз!
Мисля, че те искат да заблудят хората, като кажат, че 250g има "само" 380kcal вместо 100g = 365kcal.
Въпреки че е същото.
Лошо е само ако след това някой вземе 250g суров ориз и си мисли, че има само 380kcal, от една страна опаковката се изпразва по-бързо и трябва да купува отново по-бързо, няма представа за какво става дума в новата информация.
Но добре тогава знам, така ще се държи с юфката, тогава, както обикновено, ще отида само след суровината!
Благодаря, съмненията са премахнати =).
Re: Колко ккал има RICE?
на по-тангерен »11 февруари 2009 г. 15:26
„Нормално е асфалтиран път; можете да ходите по него, но по него не растат цветя. "
[Винсънт Вилем ван Гог]
"По-добре 10 години риза, отколкото 1 месец плат!"
[Моята]
Re: Колко ккал има RICE?
на битбой0 »11 февруари 2009 17:22
Това винаги дразни . също и с тестени изделия. Но наистина е толкова просто:
При готвене не се губи калоричност. Поради това чашата ориз заема значително повече място след готвене, но все пак има същата калоричност. И искам да го видя, който готви 250 г ориз и след това го изяжда! поне хората с нормален стомах достигат своите граници!
Re: Колко ккал има RICE?
на Последна секунда »11 февруари 2009 г. 17:57
bitboy0 написа: Това винаги дразни . дори с паста. Но наистина е толкова просто:
При готвене не се губи калоричност. Поради това чашата ориз заема значително повече място след готвене, но все пак има същата калоричност. И искам да го видя, който готви 250 г ориз и след това го изяжда! поне хората с нормален стомах достигат своите граници!
Тогава вероятно не съм нормален:(
500гр варен ориз + 200гр. Филетата от пуешки гърди обичат да влизат на обяд.
Re: Колко ккал има RICE?
на битбой0 »11 февруари 2009 г. 18:04
ако готвите 500g * суров * ориз, накрая получавате може би 1,5kg * варен * ориз. и можете да правите това всеки обяд ?! Натъкнахте се точно на въпроса, за който става въпрос! Масата се увеличава с поглъщането на вода. но калоричността винаги остава една и съща за отделните зърна ориз, независимо колко вода има в него!
И това означава, че 100 грама суров ориз имат значително по-висока калоричност от 100 грама напълно сварен ориз.
Re: Колко ккал има RICE?
на Последна секунда »11 февруари 2009 20:15
bitboy0 написа: ако готвите 500g * суров * ориз, може да получите 1,5kg * варен * ориз. и можете да правите това всеки обяд ?! Натъкнахте се точно на въпроса, за който става въпрос! Масата се увеличава с поглъщането на вода. но калоричността винаги остава една и съща за отделните зърна ориз, независимо колко вода има в него!
И това означава, че 100 грама суров ориз имат значително по-висока калоричност от 100 грама напълно сварен ориз.
Да, знам всичко.
О, скъпа моя, не изкривявай фактите, които си написал в публикацията си:
bitboy0 написа: Това винаги дразни . също и с тестени изделия. Но наистина е толкова просто:
При готвене не се губи калоричност. Поради това чашата ориз заема значително повече място след готвене, но все пак има същата калоричност. И искам да го видя, който готви 250 г ориз и след това го изяжда! поне хората с нормален стомах достигат своите граници!
250g суров ориз правят около 500-600g варен ориз и мога да го направя лесно
Никога не е имало въпрос за нещо друго