Колко килограма на месец мога да загубя по здравословен начин

Проблемът с наднорменото тегло е често срещан за много от нас. От различни източници научаваме за всякакви методи за отслабване, но дали сме мислили за максималния брой килограми, които можем да свалим на месец, без това да повлияе на здравето ни? Ако потърсите отговора на този въпрос, вероятно ще откриете, че максималният брой е. 5 кг. В действителност обаче този максимален брой килограми, които можем да загубим на месец, без да застрашаваме здравето си, зависи от няколко фактора за всеки човек, например височина.

загубя

5 Гарантирани методи за отслабване!

Душа ни предупреждава за рисковете от бързо отслабване и премахване на твърде много килограми за кратко време: „За Carmen79: можете да отслабнете без рискове за здравето МАКС 0,5 кг/седмица (т.е. 2 кг/месец)! Всеки излишък води до чернодробна стеатоза, което допълнително води до каскада от заболявания и др.
Освен това увреждането на черния дроб влошава специфични женски хормонални проблеми. "