Колко килограма можете да загубите за седмица Fork & Bikini
Възможно е бързо отслабване ?
Когато сте решили да се подложите на диета, вие не просто искате да отслабнете, а искате да отслабнете веднага! Добре известно е, че по отношение на отслабването жените не са известни със своето търпение.
Резултат: за да свалим килограмите си възможно най-бързо, ние сме склонни да насочваме вниманието си към типични диети „-3 килограма за 3 дни“ или всички други диети с шокови заглавия, които обещават мълниеносна загуба на тегло за много малко време. Е, това е сигурно, на хартия това е дразнещо. но това добре ли е постижимо? И то без опасност ?
Fork & Bikini направи равносметка и ни казва колко килограма можем да загубим за седмица (без да нарушаваме тялото си!).
Отслабване (твърде) бързо? Да, но.
Е, няма да лъжем: отидете на диета, има повече забавление като перспектива. Така че ако в допълнение трябва да изчакаме няколко седмици, преди да започне да се показва, не благодаря !
Нищо чудно тогава, че „експресната диета“ нашумя: диетата на Натман, диетата на Скарсдейл, диетата с ниско съдържание на въглехидрати, диетата на Майо, диетата на Дюкан, диетата с високо съдържание на протеини, супата, диетата на Аткинс.
Как да не се поддадем на сирените на тези чудодейни методи, които ни обещават да свалим не по-малко от 4 килограма за кратка седмица или от първата седмица на диетата? С подобни обещания режимът веднага изглежда по-малко труден и по-малко рестриктивен.
Освен това. Не може да се повтори достатъчно, но когато диета звучи твърде добре, за да е истина, обикновено е така. Прекалено хубаво, за да е истина ! Още веднъж изброяваме щетите, причинени от всички тези диети, които ни карат да губим твърде много килограми твърде бързо: неконтролируем йойо ефект, наддаване на тегло, по-голямо от загубените килограми, хранителни дефицити поради ограниченията, наложени от този тип диета, увреждане на мускулната маса, умора, депресия.