Колко килограма губите седмично, ако ядете само 800 калории?
Някой има ли опит с него.
Благодаря на всички за помощта
3 отговора
Освен факта, че това е твърде малко и със сигурност ще съсипете метаболизма си.
С някои упражнения или спорт, около 1-2 кг на седмица
така беше и при мен, когато имах глупавата идея и изядох 1000 калории (оборотът ми 2000)
Без килограмис. Това е илюзия.
Ти си просто илюзия
Зависи колко използвате.
подобни въпроси
Не съм консумирал повече от 800 калории в продължение на 1 седмица. Понякога е повече, понякога по-малко. Днес например беше само 300 ккал. Не съм се претеглял от седмица и се страхувам, че няма да отслабна, ако утре отново ям около 800 ккал (това е с 500 повече от предния ден). Може ли след това да наддавам на тегло?
Някой имал ли е опит с този метод? Ако ядете толкова малко, неизбежно отслабвате, нали? Разбира се, мускулната маса е по-малка, но също така изгаря мазнините. Или греша?
Между другото, аз съм висок 1,74 м и 79 кг (миналата седмица)
. Очаквам с нетърпение отговорите
Ако ядете малко калории на ден, вие отслабвате. Това означава, че ако ядете около 800 калории на ден, вие отслабвате. Но ако сте кебап с около 800 калории и нищо този ден яжте повече . отслабвате ли все пак? Защото дюнер кебап е мазнина, но е само 800 калории ?
наддавате, ако правите мамят ден веднъж седмично, като ядете около 3000 калории, но само около 1000 през останалите дни?
Здравейте хора, въпрос: Ако ям 800 калории на ден, например, изядох 800 калории и след това спортувам след това и изгарям 250 калории, например, мога ли да ям нещо за изгорените калории? Или не отговаряте тогава.
Кога можете да правите измамни дни? Веднъж седмично? Колко калории можете да изядете тогава? Някой имал ли е опит с него? Наистина ли отслабвате, когато имате измамен ден всяка седмица?
Здравейте, исках да отида на диета, като консумирах 500-800 калории на ден под формата на протеини и ниско съдържание на мазнини (без въглехидрати). Но се страхувам, че ще дойде ефектът на жожо. Просто трябва да сваля 4 килограма и тогава ще съм доволен. Общата ми нужда е около 2000 калории на ден. По кое време тялото ми ще отиде на "обратно горене", ако консумирам 500-800 калории на ден? ?
Ако просто се храните здравословно и не толкова калории за дълъг период от време (с чувство на ситост) . тялото свиква ли и след това спира да отслабва? И когато след това отново ядете нормално 1800 kcal, вие получавате толкова малко kcal поради навика?
Бих искал да отслабна с 1 или 2 килограма на седмица. Колко калории мога да ям на ден ?
Здравейте момчета, имам нужда от вашата помощ един ден. През последните няколко седмици бях на диета, в която ядях 500-800 калории на ден. Знам, че тези диети не са полезни в дългосрочен план и не за това започнах диетата. Сестра ми се омъжва през уикенда и аз исках да сваля няколко килограма. Искам да запазя загубеното тегло или дори да го взема малко повече. Но не мога просто да ям 500-800 калории за цял живот, нали? Ако започна да консумирам 1000, 15000 калории, няма ли да сложа общо тегло? Как да продължа най-добре сега? Отсега нататък целта ми е да отслабна по-здравословно, да планирам да ям 1200 калории на ден и да продължавам да спортувам, ще работи ли това? Или просто ще наддая на тегло сега?
Здравейте, момчета. Днес отидох на бягащата пътека и изгорих малко над 400 калории. Аз самият тежа 81 кг. Колко губя тогава в лири?
Колко килограма можете да загубите за около година, ако бягате 3-5 пъти седмично по 1 час?