Колко килограма е, ако губя 800 калории на ден (отслабвам)
3 отговора
Хм. Какво е това за въпрос? Не губите никакви калории, така че не директно. Мисля, че имате предвид „яжте 800 калории по-малко“. Е, трябваше да свалите 1 кг за по-малко от две седмици. Независимо дали става въпрос за вода, мазнини или мускули, сега не мога да ви отговоря.
Това съответства на 800 кг седмично, т.е. приблизително 42 тона годишно.
Казва се, че 1 килограм е приблизително 7000 калории.
Така че след 10 дни трябва да свалите малко повече от килограм.
Дали това са мускули или мазнини зависи от вас. ^^
подобни въпроси
Здравейте, исках да отида на диета, като консумирах 500-800 калории на ден под формата на протеини и ниско съдържание на мазнини (без въглехидрати). Но се страхувам, че ще дойде ефектът на жожо. Просто трябва да сваля 4 килограма и тогава ще съм доволен. Общата ми нужда е около 2000 калории на ден. По кое време тялото ми ще отиде на "обратно горене", ако консумирам 500-800 калории на ден? ?
Вчера се претеглих и имах 54,5 килограма, а днес е 55,0 килограма, как може да е това? Тъй като ям само 650 калории на ден в диетата си и вчера изгорих още 350 калории чрез упражнения
Значи съм на 18 години! 1,63 и тежи 57 килограма.
За издънка трябва да тежа 50 килограма, което е тънко. Кой от вас знае колко калории трябва да ям на ден, за да отслабна така или иначе.
В момента намалявам до 1700 калории на ден. Искам да сваля 10 килограма. Аз съм мъж, 174 см и тежа 84 кг. Това все още ли е здравословно за тялото ми или добре.
Здравейте, ял съм само 400 - 800 калории на ден през последните 2 месеца и в резултат съм отслабнал с 8 килограма. Все още искам да отслабна с 5 килограма, но отново да ям повече, защото на няколко пъти почти съм припаднал
Отслабвам и когато ям 1000 - 1200 калории на ден и спортувам много
Здравейте. Исках да попитам дали теоретично би било възможно да сваля 1 килограм на седмица, ако ям само 1000 вместо 2000 калории на ден, така че да спестя общо 1000 калории за една седмица. Ще се радвам много да получа отговор.:)
Здравейте хора, въпрос: Ако ям 800 калории на ден, например, изядох 800 калории и след това спортувам след това и изгарям 250 калории, например, мога ли да ям нещо за изгорените калории? Или не отговаряте тогава.
Винаги се уверявам, че консумирам около 500 калории повече, отколкото приемам, за да отслабна, защото спортувам всеки ден и изгарям около 200 калории. Но днес искам да спортувам повече и вероятно изгарям около 300-400 калории, тогава съм с 800 калории повече, това прекалено ли е? Трябва ли да ям нещо тогава?
Мога ли да загубя около 8 килограма на месец, ако ям около 800 калории на ден (най-вече салата) и правя час кардио на ден ?
Бих искал да отслабна с 1 или 2 килограма на седмица. Колко калории мога да ям на ден ?
. След това губя 2 килограма за седмица, ако спестя 1400 калории, напр. Спестете 200 калории всеки ден?
Защото една седмица има 7 дни и 7x200 = 1400. Тогава бих загубил 2 килограма на седмица или ?
На някои интернет сайтове заявих, че залагам в продължение на 8 часа, за да видя колко калории изгаряте и обикновено има число между 600-800, но това е наистина вярно?
основният ми метаболизъм е 2000, ако залагам по 8 часа на ден, нуждата ми от калории ще бъде 2800, което е много високо Не мога да си представя, че ако след това ям 2500 калории на ден, отслабвам колко сериозно е това?
вчера изгорих 800 калории, но ядох по-малко от 800. Мога да ям 2000 на ден, без да се движа. Знам, че това не е здравословно, но вчера не бях гладен. Но аз се претеглих днес и тежа същото като вчера. Защо .