Колко калории в сурова ябълка в блога
Създадена през 1984 г., brut de apple е безалкохолна напитка богата на плодове и без добавени захари. Умерено калоричен, обаче, трябва да се консумира умерено, за да не напълнявате по време на диетата си. Какви са съставките на тази вкусна сода с вкус на ябълка ? Следвай водача !
Калории в сурова ябълка
От гледна точка на Енергийна стойност, чаша от 100 мл представлява 31 калории. Обикновено нашите очила съдържат 200 мл, което удвоява ккал. Затова носи класическа чаша ябълков брут 62 ккал към вашата организация. Суровият ябълка не съдържа протеини или мазнини но почти 15 грама въглехидрати които са всички захар.
Той е източник на фибри, на сол и натрий в много малки количества. Ето защо, въпреки че вкусът му е привлекателен, необходимо е да ограничите консумацията си. Освен това той няма засищаща сила.
Какъв е съставът на тази безалкохолна напитка ?
Бутилка ябълков брут съдържа:
- газирана вода,
- подкислители: ябълчна киселина E296 и лимонена киселина E330
- консервант: диметил дикарбонат Е242
Подходящ е за хора, които следват разнообразна диета като веганска, без лактоза, без глутен и вегетарианска. Освен това cвашата напитка не съдържа капка алкохол и няма алергенни съставки.
Можем ли да консумираме сурова ябълка по време на диета за отслабване ?
За да избегнете разочарование по време на програмата си за отслабване, можете да пиете сурови ябълкови плодове само в определени случаи. Богат на захар, тази сода може да предизвика пристрастяване сладки храни и ви карат да хапвате между храненията, което ви кара да наддавате. Обратното на това, което търсите.
По-добре е обаче да се спрете на сурова ябълка, отколкото на кока кола например. Всъщност една чаша от тази известна сода представлява 110 kcal, което е почти два пъти повече. Да избера, залагайте на леки версии, дори ако те също трябва да се консумират пестеливо.
Макар и по-нискокалорична от сладките газирани напитки, суровата ябълка трябва да остане случайна по време на диетата ви. Ако го пиете, то винаги е като част от a балансирана диета и с редовни упражнения.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).