Колко КАЛОРИИ В СИРЕНЕТО

калории Колко

Знаете ли, сиренето често е мазно и калорично. Но всички сирена ли са калорични и трябва ли да правим без сирене, ако сме на диета? ?

Но първо, какво е сирене? Знаете ли, сиренето се прави от мляко. Независимо дали става въпрос за краве мляко, козе или овче мляко, това е животински продукт! На пазара има меки сирена като камамбер и твърди сирена като Comté. Сирената могат да бъдат пресни, така че да не са узрели или да отлежават в случай на узряване.

По отношение на хранителната стойност сирената съдържат калций. По телевизията ни повтарят отново и отново, че трябва да консумираме 3 до 4 млечни продукта на ден, особено когато растем. А властите и хората, участващи в диетата, препоръчват същото, като вървят по течението. Тези препоръки обаче може да са прекомерни и би било по-добре да ограничите приема до 1 или 2 на ден. Всъщност научните изследвания показват, че рисковете за здравето се появяват на този праг (виж книгата на Тиери Суккар: „Мляко, лъжи и пропаганда“).