Колко калории в щрудела Блогът

колко

Щруделът е елзаският десерт par excellence. Обичаме го за всички аромати и за всички поводи. Въпросът е, че по време на диета за отслабване се чудите дали това е добра идея или не. Този кекс може да бъде спусък, който оказва огромно влияние върху диетата.

Погледнете този концентрат на щастие по време на диетата.

Щруделът е калоричен

Дори ако щруделът е добър за умиране, за 100 грама са необходими около 250 ккал. Все още е важно да се знае, че дневният прием на калории трябва да бъде 2000 за жена и 2500 за мъж.

Съставките на този десерт затрудняват много намаляването на този прием на калории. Щрудел е бутер тесто, направено от масло и вътрешна смес на основата на прясна сметана, която може да бъде заменена с извара и какво прави вкуса на шоколада, банани, ягоди и др.

Щруделът в диетата

При диета за отслабване е много трудно да се интегрира консумацията на щрудел. Това обаче може да се направи, ако имате време и склонност да го направите у дома. По това време изберете леки съставки, които могат да намалят приема на калории на вашия щрудел.

След това компенсирайте малката си разлика, като отидете на бягане или намалите количеството, което ядете. По-добре е да ядете щрудел по обяд след хранене или да го опитате.