Колко калории в котлет Suey Блогът

Chop suey е смес от парчета месо и зеленчуци, върнати в уока. Калоричното му съдържание е ниско, достатъчно, за да го интегрира лесно в диета за отслабване.

Хранителна стойност на котлет Suey

Калоричният индекс на 100g кълцан суй е 190 kcal. Chop suey носи името си от китайски и означава „смес от парчета“. Той е от Азия, но е повлиян от Съединените щати. По този начин това китайско ястие се превърна в ястие, което се прави в кухните по целия свят. Трябва да се подчертае лесното постигане на съдържанието на протеин.

За 100 g има 9,44 g. Има и наличие на 1,6 g фибри, 14 г въглехидрати и около 11g мазнини (наситени, мононенаситени, полиненаситени). Хранителната му стойност и ниското съдържание на мазнини го правят идеално ястие за диети за отслабване. Тя ви позволява да се забавлявате и да консумирате храни, които дават енергия през деня.

Чувството на глад ще бъде намалено, гладът също. С чоп суи избягваме риска от недостатъци, оптимално ястие за бременни жени, които искат да следят теглото си по време на бременност.

Лесна идея за нарязване на рецепта

Съставки

1 глава лук
2 моркова
2 стръка целина
200 г гъби
200гр боб кълнове
300гр пилешки филенца
5g джинджифил
соев сос
кокосово масло
сол пипер.